2款黄瓜减肥食谱推荐 凉拌黄瓜木耳
来源:奋斗学识馆 本文已影响6.95K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响6.95K人
现在流行骨感美,苗条的身材是女性的追求,很多人把减肥视为一生的“事业”,瘦了才是王道。很多人都在减肥的道路挣扎着,怎么都瘦不下来。黄瓜是我们最常见的蔬菜之一,能利尿消肿又可抑制脂肪生成,具有很好的减肥作用。赶紧来看看黄瓜减肥食谱的做法吧。
一、凉拌黄瓜木耳
材料:新鲜黄瓜片500克、泡制过的木耳50克、加些许白糖、味精、酱油等调味品。
做法:
1、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵。
2、黄瓜、胡萝卜切菱形片。
3、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉。
4、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉。
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
减肥效果:黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。
二、柠汁黄瓜
原料:新鲜的黄瓜1条、柠檬1个、酱油,剁椒酱、醋、糖、盐、麻油、蚝油。
制法:
1、反黄瓜切成这样一小段一小段的。
吃黄瓜可以减肥吗 正确食用黄瓜让你身轻如燕
凉拌黄瓜的做法-凉拌菜加点坚果美味又营养
木耳拌黄瓜的做法 木耳拌黄瓜怎么做
怎么吃黑木耳减肥 推荐六大黑木耳食谱
凉拌 洋葱黄瓜
2款南瓜减肥食谱 南瓜粥
凉拌黄瓜放醋能减肥吗
苦瓜减肥食谱 苦瓜拌海带芽
黄木瓜是硬的能不能吃?青木瓜和黄木瓜有什么不同?
2款西瓜减肥食谱 西瓜皮排骨汤
西瓜皮的减肥食谱 凉拌西瓜皮
黄瓜鸡蛋减肥法的一个月食谱 黄瓜鸡蛋减肥法可以喝水吗
南瓜有减肥功能-南瓜瘦身食谱推荐
凉拌木耳拍黄瓜
山楂汁拌黄瓜的做法-吃黄瓜有助提高免疫力
减肥又丰胸 推荐五款黄豆食谱
夏季推荐喝黄瓜汁减肥
瓜果是减肥食物好帮手 推荐苦瓜
木耳减肥效果好 凉拌木耳
黄瓜花样减肥食谱
黄瓜可以减肥吗 黄瓜减肥的正确方法
2款减肥食谱推荐 山珍海味
黄瓜鸡蛋减肥食谱
减肥的方法 荐6款冬瓜减肥食谱
黄瓜减肥吗?黄瓜鸡蛋一周减肥计划