晚饭吃这些家常菜 竟会有助减肥!
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.55W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.55W人
鸡蛋炒双菇
鸡蛋 3个、真姬菇 1把、胡萝卜 半根、小葱 1棵、食盐 1小勺、胡椒粉 1小勺、植物油 适量
1、准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液放入
2、待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油, 加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒 ..
3、双菇炒出水分后煮上一两分钟, 加入盐、胡椒粉调味;加入鸡蛋, 翻炒几下 ;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火
青笋炒木耳
青笋 500克、木耳 100克、红椒 20克、蒜 15克、食用油 适量、盐 1茶匙、糖 0.5茶匙、蚝油 1茶匙、生粉 1茶匙
1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片
2、锅热放油,爆香蒜片
3、下青笋片炒至断生
4、放入红椒
5、以及木耳一起翻炒
6、炒至8成熟时,调入适量盐、糖
7、临出锅浇碗汁(清水,蚝油,生粉)
8、大火炒匀,即可出锅
不吃饭能减肥吗 不吃饭减肥有哪些危害
早饭晚饭不吃能减肥吗
每天晚上打篮球不吃饭会减肥吗
吃什么蔬菜可以减肥?最佳减肥蔬菜--生菜!
生菜热量 生菜有助于减肥吗
晚餐吃什么减肥最快 晚上吃这些减的快
用左手吃饭有助减肥
减肥人士晚上千万不能吃这些食物!
晚饭不吃米饭能减肥吗
想减肥就吃这些蔬菜 吸脂减肥最快的10种蔬菜
食物中毒 这十种家常菜搭配吃了竟有毒
想减肥就吃这10种蔬菜 10种能够刮油的蔬菜助你减肥
过度减肥竟有这些危害!
减肥食谱家常菜介绍 减肥食谱家常菜有哪些
晚饭吃黄瓜有助减肥吗
饭后经常喝什么茶有助减肥?
晚上不吃饭减肥会不会反弹呢
这些食物常吃竟会患上肿瘤小心!
边吃饭边说话竟有这些坏处!
晚饭这样吃有5大危害 如何健康吃晚饭
晚餐就吃4道健康家常菜 营养不失美味!
不吃晚饭能减肥吗
饭前吃水果有助减肥 健康减肥能吃的蔬果
孕晚期减肥食谱 5款家常菜准妈妈要收好
晚饭吃稀饭可以减肥吗?