瘦脸 8妙方让你神奇瘦脸
来源:奋斗学识馆 本文已影响6.89K人
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有些人因为肚子上的肉多而减肥,有的人因为腿上的肉多减肥,脸上也不例外,不少MM对自己的脸型不满意,感到很困扰,不过不用担心,小编给你总结了瘦脸妙方,一起看看吧
瘦脸
瘦脸按摩
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上,一次维持数秒,反复几次。这样也许你会感觉到有点疼痛,这是效果开始有效的征兆,你千万不要担心。每天洗脸的时候可以试试这个简单的办法,就能帮助你轻松拥有小V脸呢!
沐浴强制皮肤运动
沐浴时让水至胸口,热水让身体和脸部大量出汗。沐浴能帮助你加快新陈代谢,而且这样的沐浴办法有瘦脸的效果哦!通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。而且桑拿沐浴确实可以达到瘦脸的效果。瘦脸也一样可借这种方法。当我们单独洗脸的时候,可以先用很热的水彻底清洗脸部,之后可以用冷水,冷热交替,使皮肤获得强烈的刺激,这样还可以促进血液循环。
不背过重的单肩背包
因为人体在承受重物时,会让人牙关紧咬,造成脸部肌肉紧张。此外,当我们背着重物走路的时候,要注意身体左右的均衡,双肩背包是瘦脸的最佳选择。
DIY大蒜瘦脸面膜
大蒜面膜能瘦脸呢,有些人觉得大蒜气味比较重,恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能,可以让肌肤更有弹性和活力。
方法:把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味,可以放到果汁机中干炸。将面膜布泡在大蒜水中。然后在一个小碗中加入绿豆粉,加入大蒜水,调匀,敷在面膜上。而且大蒜面膜具有瘦脸,以及治痘及去角质的功能。
如何瘦脸
手指敲打瘦脸法
这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,以手指关节轻轻敲敲下颧骨。每天坚持这个动作,做十五次左右即可以达到瘦脸的功效。从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助。
不要长时间听低重音的音乐
长时间听低重音的音乐,人就很容易紧张,交感神经更加兴奋,身体无法得到放松,这样对塑造完美的脸型非常不利。因此我们在休息的时候,应该尽量听些轻快的歌曲。
饮食要健康
停止不健康的饮食习惯,多吃有营养的物质。再通过适当的脸部按摩,这样可以燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。另外,可以多吃瘦脸食品,也是轻松快速瘦脸的好方法,这些有效瘦脸食品有西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。
保证良好的睡眠
夜间照明避免过度光亮,如果长期处在这种情况下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。拥有良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
瘦脸操
颈部按摩
瘦双下巴双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。
淋巴按摩
排毒 将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。
颧骨按摩
立体轮廓 同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维持15秒
下颚姿势
瘦下巴 上半身打直,颈部伸直,头向下低,让头部向下约呈现45~50度角,此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。
上仰姿势
瘦下巴 上半身打直,颈部伸直,头向上抬起,让头部向上约呈现45~50度角,此动作可瘦下巴。
结语:看了小编文章的MM是不是有所收获了,这里小编要提醒各位,不要为了瘦脸去打瘦脸针,要科学瘦脸,又保证了自己的健康,有瘦脸,真是两全其美!
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