快速丰胸四秘籍 让你的胸部立即挺起来
来源:奋斗学识馆 本文已影响8.76K人
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目录:
第一章:美胸四章法 完美胸型立现
第二章:健康又安全的六类丰胸食品
第三章:中医推荐3款丰胸药膳
每个女人都想要拥有一对饱满又漂亮的大胸。但是事实往往不如人意,平坦的“飞机场”带走了许多美眉的自信心。因此她们做了许多丰胸方法。那么到底如何丰胸效果快?吃什么丰胸?丰胸的最快方法是什么?下面小编做了详细的解答,给大家推荐4款丰胸秘籍,快来看看学学吧。
美胸四章法 完美胸型立现
想要成为目光聚集的焦点,你不仅要有天使面容也要有魔鬼身材。除了快速整形术外,完美的体形,丰满的胸部自己完全可以通过这五大关键词的“修炼”得到哦!
美胸关键词1:针灸丰胸
针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥,又可丰胸。中医学原理,针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
美胸关键词2:中药丰胸
中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。
从中药分类来讲,丰胸属补益类药品,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
美胸关键词3:手法丰胸
小编向大家推荐一招在家也可做的按摩手法,名为拧转按摩法:首先双手持刷,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷,稍用力柔和地轻擦,1~2成一组动作,按擦10次后再按擦另侧10次。
美胸关键词4:呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方。
2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。
3、用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。
健康又安全的六类丰胸食品
胸部平平的MM都会想着如何丰胸,其实呢?饮食丰胸是不错的选择,健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品,快加入饮食丰胸,不再为如何丰胸烦恼。要记下是哪六类丰胸食品哦。
五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类,六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想胸部发育的更完美?下面的丰胸食品帮到你!
1、五谷根茎类
营养素:主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类,则含维生素B群及丰富纤维素。
食物来源:米饭、面食、面条、面包、馒头等。
2、奶类
营养素:主要提供蛋白质及钙质。
食物来源:牛奶、奶酪、发酵乳等。
3、蛋豆鱼肉类
营养素:主要提供蛋白质。
食物来源:鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
4、蔬菜类
营养素:主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。
食物来源:蔬菜种类繁多,例如青江菜、小白菜、芥菜…等。
5、水果类
营养素:主要提供维生素、矿物质及部分醣类。
食物来源:水果种类繁多,例如番石榴、苹果、橙子…等。
6、油脂类
营养素:主要提供脂质。
食物来源:为烹调用油,有色拉油、花生油、猪油等。
中医推荐3款丰胸药膳
“医食同源”,药膳可治疗各类疾病,丰胸自然不在话下。小编推荐三款药膳,制作方法也十分简单:
淮药粥
用料:淮山药100克,大米200克
作法:淮山药切片,米淘净,如常煮粥法,以熟烂为宜。
苡仁粥
用料:苡仁150克,白米250克
作法:苡仁,白米淘净,如常煮粥法,食时,加白糖或红糖少许。
鲫鱼五味汤
用料:鲫鱼500克,五味子10克
作法:先将五味子洗净,熬水去渣,再将鲫鱼入五味子汤中,煮熟食之。
总结:丰胸是许多女人都在做的事情,其实只要大家找对方法,都能达到丰胸效果。小编以上推荐的那些丰胸秘籍与饮食疗法,美眉们,把两者结合起来效果更佳哦。
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