减肥药膳方帮您快速瘦身
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.43W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.43W人
很多MM扎堆谈论的话题是除了减肥还是减肥,虽说现在市场上的减肥方法有很多,但想要找到适合自己的还是难上加难。有的MM为了让自己能拥有窈窕身姿可谓是不惜一切代价,采用节食减肥法,虽然有了效果,可对自己的身体健康是造成了影响。中医认为,可以通过食用药膳来调理身体的新陈代谢速度,达到减肥的目的。
补气降脂汤
药膳配方:云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。
用法:将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
功效:养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。
山楂荷叶参粥
药膳配方:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
用法:将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
功效:清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。
减肥调经饮
药膳配方:当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
用法:将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟
功效:调经活血,补血补气,适合于女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。
小贴士:月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午餐及晚餐主食。
相信对于上述的介绍您也有了一定的了解,爱美之心人皆有之,但减肥是要讲究方法的,一定要选择一种适合自己体质并且健康的方法,切勿跟风减肥。
帮助你减肥的四大偏方 减少痛苦迅速瘦身
怎样快速健康减肥 这些方法帮你减肥快
九大夏季减肥最快方法 快速瘦身永不反弹
懒人苹果减肥方法小妙招 最健康减肥快速瘦身
瘦身减肥方法
试试心理暗示减肥法帮你快速瘦身
减肥方法 荷叶瘦身茶让你快速瘦
快速减肥方法 七步骤让你加快瘦身
快速瘦身豆浆减肥法节后快速消脂
一周快速减肥法 健康饮食帮助你快速减肥
减肥方法 让你快速瘦身
快速瘦身减肥方法
冬季快速减肥瘦身方法
快速减肥
高温沐浴也瘦身 五种快速瘦脸减肥的方法
腰部减肥最快的方法 让你快速瘦身
如何快速减肥 16个小妙招快速瘦身
怎样能快速减肥 12大秘诀教你快速瘦身
如何快速减肥瘦身
女学生快速减肥瘦身方法
温和的中药减肥瘦身汤 助你快速减脂哦
中药偏方帮你快速减肥
让你暴瘦的十个快速减肥方法 帮你轻轻松松的瘦身
快速有效的减肥瘦身方法 赶快get一下
减肥最快秘籍 教你快速瘦身的方法