防晒对于每一个人都很重要 防晒6个注意事项
来源:奋斗学识馆 本文已影响8.82K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响8.82K人
相信,防晒对于每一个人都很重要,尤其是夏天,如果没有做好防晒工作,很容易给肌肤造成损害,那么夏天防晒要注意哪些事情呢?那么,在这里小编给大家介绍防晒6个注意事项,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
夏天防晒很重要防晒6个注意事项
误区一、只有夏季才需要防晒?
很多MM都只会在炎炎夏日做好防晒措施,以为过了夏季就不需要防晒了。其实,这是错误的。在纠正这个错误之前,我们先来搞懂UVA和UVB的区别。
UVA是长波紫外线,UVB是中波紫外线,这两种波都能射入人的肌肤并且穿透真皮层,使皮肤晒黑。但是,UVA不受窗户、遮阳伞等的阻挡,即使阴天下雨一样具有威力,而UVB它可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。
也就是说,UVB通常存在于户外,且在夏季或晴天较为强烈。而UVA则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的。所以,就算冬天你在阴天的户外站一天,虽然不会觉得皮肤被晒黑了,但UVA的作用却会缓慢累积在你的肌肤内,让你加速变老的,现在你知道为什么不是夏季也要防晒了吧!
误区二:SPF值越大越好?
SPF指的是对UVB的防护力,SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大,说明延长被晒伤的时间越长,但是,不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂,而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的,这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。
那么,使用系数为多少的防晒产品比较合适呢?对于日常防护保养,只要选择防晒系数SPF15左右的产品就可以,所以只在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可,以脸部防晒为主。在光照强烈的夏季,以及野外游玩、海滨游泳等,SPF值30也已经足够了。完善的防晒措施不是一味加高防晒系数,而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品,才能达到最佳的防晒效果。
误区三:SPF和PA是一回事吗?
PA指的是对UVA的防护力,PA是用+来衡量产品防晒系数的。PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。因为UVA的穿透能力很强,能穿透玻璃、云层,甚至穿透一些夏日服装至皮肤真皮层,对皮肤的伤害更大。所以,在防晒时尽量选择PA+++的产品,尽可能多预防UVA对皮肤的伤害。
误区四:防晒产品不需卸妆?
卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲,普通的防晒产品不需要卸妆,用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品,洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻),这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿,涂抹爽肤水、面霜。
误区五:出门前几分钟涂抹防晒霜就可以了?
防晒霜一定要在出门前提前涂抹,最好提前30分钟,原因在于防晒霜并不是在涂抹的瞬间就开始发挥其应有防晒的作用。
防晒品涂抹后,需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同,形成时间有所差异,防晒乳液形成薄膜的时间最长,是因为小颗粒必须要聚结,不过其防晒效果最好;防晒油形成薄膜的时间稍快,相应的防晒效果也略差;蜡状和粉末状产品是最快的,但防晒效果也是最一般的。
误区六、室内无需防晒
为了减轻皮肤负担,多数人只有在需要外出时才涂防晒霜,在办公室和家里就“偷懒”了。专家指出,室内的紫外线同样会伤害皮肤。
要做到正确防晒,首先就需要正确认识“晒”的主要来源——紫外线。紫外线”可细分为长波长的UVA、中波长的UVB以及短波长的UVC,其中UVC在进入大气层时,已在臭氧层的防护下被隔离,能辐射到地面的只剩UVA和UVB。UVB又称“户外紫外线”或者“中波紫外线”,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤,但它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔,所以只要适当地遮掩即可隔离。
UVA则会折射进室内,又称为“室内紫外线”或者“长波紫外线”,其能深入真皮层,会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首,甚至引发皮肤癌变。
吃什么食物美白
1.菠萝
菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。
2.桃子
桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。
3.海带
它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦,还能祛斑美白。
4.西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
5.肉皮
随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白,因此是最佳的美白食物。
6.薏米
薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
防晒品你用对了吗?防晒露和防晒霜区别大
十大最好用的防晒护肤品排名,碧柔水感保湿防晒霜、安耐晒都很棒
夏季防晒必备 防晒喷雾和防晒霜你选哪个?
冬季防晒的重要性 防晒的方法及饮食 晒伤后怎么恢复
8款敏感肌防晒霜排名,SK2唯白晶焕防晒霜、兰芝柔雾防晒露防晒好
初夏防晒很重要 八个陋习要改掉
防晒霜成膜之后多久可以擦粉底液?防晒霜一定要成膜才有防晒效果吗
防晒3大纪律8项注意 整夏晒不黑
适合油皮的防晒霜排名,科颜氏清爽防晒、资生堂新艳阳防晒很清爽
去海边好用的高度防晒霜,雅漾防晒霜、露得清防晒霜全面防晒
夏日防晒需每小时补涂防晒霜对吗
秋冬好用的防晒霜排名,安耐晒防晒霜、露得清防晒霜防晒效果好
出门不防晒可能会致皮肤癌 一年365天天天都是防晒日
妈妈做好宝宝的防晒 6个建议防止被晒伤
男士护肤防晒霜排名,露得清防晒霜、碧柔水感保湿防晒霜很棒
7款防晒喷雾控油排行榜,vt老虎防晒喷雾范特防晒霜预防紫外线
大宝平价防晒霜排名,大宝清爽保湿防晒露、水凝保湿防晒露都不错
为什么冬天也需要做好防晒措施 冬天防晒该注意什么
适合痘痘肌的防晒霜排名,POLA宝丽B.A防晒霜、黛珂AG防晒霜很好
隔离霜≠防晒霜 防晒美白4个必知
防晒霜注意事项介绍
防晒口罩什么颜色最防晒 防晒口罩薄一点好还是厚一点好
物理防晒和化学防晒怎么区分?防晒霜指数越大越好吗?
用了防晒喷雾每天要洗吗 防晒喷雾需要卸妆吗
防晒喷雾和防晒霜哪个效果好?
夏日防晒学问大 防晒霜要慎用
物理防晒和化学防晒怎么区分?防晒霜防水好就是成膜感好吗?
防晒口罩是黑色好还是浅色好 防晒口罩和防晒霜哪个效果好
防晒衣经常洗会影响防晒效果吗 清洗防晒衣的注意事项
夏季防晒注意五个小常识
十大防晒喷雾排行榜,近江兄弟小熊防晒、碧柔水感防晒轻薄补水
防晒霜可以涂在眼睛周围吗?防晒霜防晒值多少最好?
擦防晒要卸妆?揪出防晒4大错误
8款平价防晒喷雾排名,Rafra防晒喷雾、娜丽丝防晒喷雾很好用
谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别
防晒误区 为啥擦了防晒还是被晒黑
隔离跟防晒哪个重要
刷新陈旧防晒观 寒冷冬季也要防晒
预防晒伤要养成良好的防晒习惯
男人也要防晒 男士防晒霜类型top排行榜