防晒霜全年通用美容
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防晒真经全年通用美容,美容只是一种个人选择,正确使用粉底液是我们变美的第一步,这些工序其实可以不用那么的复杂,技术是需要我们去练习的,以下分享防晒真经全年通用美容技巧!
NO.1从现在开始
众所周知,紫外线对皮肤的伤害也很严重!即使你呆在室内,紫外线也会悄悄地穿透玻璃,肆无忌惮地攻击你的脸。因此,全年防晒绝不是耸人听闻的。即使你在夏天懒惰,你也应该在秋天迅速行动!
NO.让皮肤有能量
一旦与紫外线的战斗开始,皮肤将消耗大量的能量来抵抗侵权,我们所要做的就是鼓励皮肤,充满能量。用什么来鼓励皮肤?当然是抗氧化剂!使用含有抗氧化剂的面霜,多吃含有抗氧化剂的食物,可以帮助皮肤避免紫外线的侵袭。一般来说,富含维生素A、C、E硒食品具有很强的抗氧化作用,在某些食物中含有β胡萝卜素能使皮肤颜色稍深,从而更有效地避免阳光损伤。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油,核桃、榛子、杏仁等干果,黄油、肝、鸡蛋、肥鱼,以及绝大多数的新鲜果蔬,都是不错的选择。
NO.3晒黑有道
把自己晒成青铜美女很酷,但晒黑让紫外线侵害皮肤。总之,裸晒是绝对不可能的。正确的方法是选择具有美黑效果的特殊乳霜。这过氧化表皮细胞,这细胞,使你的皮肤呈现出自然迷人的青铜色,有效抗紫外线。但要记得定期去除死皮,否则,你的青铜皮肤可能会变成不伦不类的橙红色。
NO.4酸碱防晒大不同
人体酸碱值是近年来美容界关注的一个新兴医学概念。人体pH值在7.35~7.45之间的碱性体质,新陈代谢快,腺体分泌旺盛,皮肤出汗油腻,会削弱防晒霜的效果,皮脂腺酸度低,也会降低皮肤`抵抗使紫外线更容易侵入皮肤;pH值在7.35以下人属酸性体质,血液酸值高,循环缓慢,肤质暗沉,毛孔粗大,缺水过敏,即使使用防晒霜也效果也很小。人体最健康的状态pH值是7.40,即弱碱体质。
方法/步骤1:
防晒方法:第一站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁
这个时候起床最合适。你已经睡了8个多小时了,相当于皮肤已经8个小时没有主动吸水了,所以这个时候皮肤会觉得干燥,一定要进入防晒充电的第一站。
最简单有效的补救方法就是喝一杯番茄饮料,这样可以重新操作身体机能。别小看这杯番茄汁,它能起到很大的作用。营养分析表明,番茄含有97%的水分,堪比西瓜。每500克番茄含有2-8克蛋白质和11脂肪.4克、9克碳水化合物、38毫克钙、174毫克磷、2毫克铁和丰富的维生素a、b1、b六、是护肤品。此外,番茄的另一个重要贡献是多吃番茄可以防晒。
TIPS:德国和荷兰科学家的研究表明,如果每个人每天吃40克番茄酱,晒伤的风险将降低40%。此外,如果番茄被打碎成酱汁,涂在脸上约15分钟,然后用温水清洗,可以治疗晒伤的皮肤,饭前吃番茄也可以帮助减肥。
方法/步骤2:
防晒方法:第二站 (早晨7:00) 涂抹防晒霜
想想你今天在做什么。工作、郊游、靠近大海或锻炼都很重要,因为它决定了你今天使用什么类型,SPF防晒产品的价值有多高。
普通皮肤类型的人,SPF对光敏感的人,SPF值12-20为宜;若只在上下班路上接触阳光的上班族,SPF值小于15;在野外游玩、海滨游泳时,防晒产品SPF值在30以上。要游泳,最好选择防水防晒护肤品。另外,肤色白皙的人最好选择SPF防晒霜超过30种,防止斑点。皮肤较深的人可以在工作日使用SPF防晒产品值15。
TIPS:记住,出门前半小时一定要涂防晒霜。
方法/步骤3:
防晒方法:第三站 (上午9:00) 换上防晒衣
每天上午9点到下午3点,是UVB(室外紫外线)辐射最高的时间,如果你在户外行走,你必须穿防晒衣。
我没听说过什么是防晒衣服。顾名思义,它是一种能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?我建议你选择一件纯棉连衣裙。因为布料本身有防晒指数,棉布的防晒指数最高SPF值大约为15-40,其次为聚酯浅色衣服,SPF价值7-10左右,针织浅色衣服4-9左右。
TIPS:除了防晒衣,墨镜和防紫外线伞也是必须的。
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