夏季防晒是我们必须要做的 禁忌3大误区
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.42W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.42W人
到了夏天,由于夏天阳光强烈,很多女性在外出的时候都会使用防晒霜来让自己不被晒黑,而有很多女性都在奇怪为什么自己有擦防晒还是被晒的很黑?其实,这是因为她们很多都存在着擦防晒的误区,而且一直没有纠正。那么,在这里小编给大家介绍禁忌3大误区,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
夏季如何防晒禁忌3大误区
1、涂上防晒霜万事大吉。在使用防晒霜的时候一定要达到标准量才有效果,防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外,敏感肌最好选择物理防晒霜,不仅可以有效防晒,对肌肤也没有什么大的损害。
2、出门才擦防晒。防晒霜跟普通的护肤品一样,需要一定的时间才能让皮肤吸收,所以每次擦防晒需要在出门前20分钟涂防晒,才能起到效果。
3、防晒指数越高防晒效果越好。防晒系数越高的防晒霜,就说明这款产品添加了更多的防晒剂,对皮肤的刺激越大。每个人最少要备三种不同指数的防晒产品,并根据不同的场合使用不同的防晒霜。
夏季如何防晒
一、出门带遮阳装备
夏季外出一定要带好遮阳装备,其中遮阳伞和帽子是比较常见的遮阳效果比较好的装备。如果夏季出门不带遮阳伞的话很有可能会被晒伤,所以在以后的生活中外出一定要带上遮阳伞和帽子,能够为大家遮挡浓烈的太阳。
二、使用防晒霜
在外出的时候,涂抹防晒霜也是非常关键的,当然,在选择防晒霜的时候,一定要选择一种刺激性较小的防晒霜,只有这样才能不会自己的皮肤。市场上也有一些防晒霜使用过后可能会出现接触性皮炎的情况,所以需要大家特别注意。
三、多吃蔬菜
一些蔬菜和水果中含有能够抵抗太阳暴晒的元素,其中西瓜和西红柿等瓜果蔬菜中含有丰富的番茄红素,这种物质是可以帮助大家防晒的,并且在外出时涂抹防晒霜,能够有效地解决太阳给大家带来的伤害。
四、出门穿长袖
出门穿长袖也是一种能够有效解决太阳暴晒问题的,在出门的时候,穿长袖能够有效地遮挡紫外线,但是没有遮阳伞的效果好,在没有太阳伞的情况下,可以采用穿长袖应急,并且大家在夏季可以备着长袖。
吃什么食物美白
1.菠萝
菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。
2.桃子
桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。
3.海带
它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦,还能祛斑美白。
4.西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
5.肉皮
随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白,因此是最佳的美白食物。
6.薏米
薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
走出7大防晒误区 春夏也能保持白皙无暇
晒日光浴帮助我们健康长寿 晒日光浴的禁忌
走出防晒七大误区 做回白美人
男人脱发必须远离的八大防脱误区
养生误区 夏季预防中暑的N个误区
跑步有哪些误区是我们要注意的
夏季如何防晒?夏季吃什么蔬菜防晒最好
夏季防晒小常识 夏季这样防晒
夏季六大防晒技巧 夏季如何防晒
夏季使用防晒霜要注意什么?几点必须知道的常识
防晒霜要提前涂吗 夏天防晒霜选50的还是30的
夏季要想皮肤好必须做到这些方面
夏季如何防晒?夏季吃什么水果防晒最好
夏季外拍 3大锦囊助你防晒又补妆
夏季防晒 夏季应该怎么防晒效果好
夏季防晒攻略 有效的防晒方法让你轻松过夏天
常见防晒七大误区 还你夏日白皙肌肤
秋季吃海鲜 禁忌必须知
关于癌症的7大误区 我们需要正确看待
防晒是必须要擦吗
走出7大防晒误区 初夏也能保持白皙无暇
必须了解的13个养生误区
我们必须造句 我们必须的造句
减肥禁忌 五大夏季减肥禁忌不要犯
夏季7大饮食禁忌要注意:夏季忌多吃寒凉食物、热性食物及调料