三款能够美容养颜的中医妙方
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三款能够美容养颜的中医妙方
三款能够美容养颜的中医妙方
胡桃阿胶膏
原料:取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。
制法:先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。
用法:每日清晨取1至2匙,用开水冲服。
功效:补肾美血,润肤美容。
按语:中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肤细腻光泽。
美颜补血粥
原料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
制法:将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
用法:每日1剂,分次食用。
功效:补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。
主治:适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
按语:孕妇及月经量多者不宜用。
冰糖乳鸽燕窝羹
原料:冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
制法:将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。
用法:分四次,吃肉喝汤。
功效:补气血,补益美容。
按语:本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食。
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