遭遇皮肤病变要积极就医 4个饮食妙方帮您解忧
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遭遇皮肤病变,除了积极治疗外,对于过敏性体质的人还应远离过敏原,外出时尽量做好防护,减少裸露部位,适当使用防晒霜,多吃维生素丰富的蔬菜水果,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物,如田螺、荠菜、菠菜等,减少食用碱性肥皂等。下面推荐几款美容膳食方,清热消毒,健脾宁心。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
4个饮食妙方帮您解忧
一、抗敏润肺:蜂蜜
在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
二、健脾宁心:茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。
三、清热养血:鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
四、解毒润燥:排骨汤
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
可以护肤的食物
第一种、莴笋
莴笋虽说不经常出现在餐桌上,但是随着人们生活水平的提高莴笋也越来越多的被食用,由于莴笋比较脆,口感比较好,所以也深受人们的喜爱,但是在抗衰老上莴笋也是有一定的好处的,因为莴笋可以促进我们体内的消化和吸收,可以使得体内的废物很好的排出体外,从而也会带走皮肤表层的一些毒素,从而是皮肤更加光滑透亮,看上去更年轻。
第二种、西红柿
西红柿是我们常见的一种蔬菜,它不仅可以生吃,还可以炒着吃,还可以做汤喝,可见西红柿的吃法是多种多样的,面对这么好的蔬菜在美容养颜上也是不含糊的。
西红柿由于体内含有大量的果酸,并且这种果酸有很好的清理效果,它可以把皮肤表层的垃圾以及黑色素祛除,使得皮肤表层比较干净,从而让皮肤变得更加的细腻光滑,因此对于皮肤不好的女性可以多加食用一些西红柿来调理。
第三种、绿茶
目前很多人都越来越注重养生了,也有越来越多的人都在喝茶,并且众所周知喝茶还可以排毒养颜,因为绿茶里含有很多抗氧化的物质,这些物质进入皮肤表层可以延缓皮肤的衰老,并且促进血液的流动循环,带走体内的毒素,从而让皮肤变得很润滑有弹性,因此针对皮肤不好看上去很衰老的女性可以试试多喝些绿茶,不仅可以养颜还可以有助于减肥。
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