黄褐斑的危害 冬春季如何预防黄褐斑
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黄褐斑其实对我们生活的影响蛮大的:之所以要及时治疗黄褐斑是因为:黄褐斑是体内疾病的信号,黄褐斑是因内分泌失调导致代谢废物淤积体内而形成的。下面具体来看看黄褐斑对女性具体的影响危害。
[1]黄褐斑对女性心理影响巨大。"脸上斑斑点点,自信失去支点。"脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信,伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活,甚至影响家庭和睦,给女性的心理造成很大的痛苦。
[2]黄褐斑是女性美的杀手。美丽从来与斑点势不两立,长了黄褐斑的脸,再怎样善于掩饰也挽不回素面朝天的美丽。
[3]黄褐斑是其他疾病的"朋友",临床中常并发多种疾病,如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性营养不良等。另外,黄褐斑以虚为主,患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。
[4]黄褐斑是体内疾病的"信号灯"。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现,黄褐斑发生的同时,身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象,有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病、慢性酒精中毒等。
看到上文讲的黄褐斑有那么多危害,那么冬春季怎么预防黄褐斑呢,在生活上要注意什么呢?
1、日常饮食多吃新鲜水果和蔬菜,比如菠菜、黑木耳、苹果、藕、芹菜、梨、黄花菜、西瓜等。
2、注意防晒,不要在太阳下暴露太久,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
3、对于一些辛辣刺激性食物如可可、桂皮、咖啡、辣椒、葱蒜、花椒等,一定要少吃。
4、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果导致黄褐斑加重。
5、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。
6、选择适合自己的化妆品,禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多,可以造成上百种的副作用,导致严重毁容。
7、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
8、要保持心情舒畅,避免焦虑忧愁,选择有效的减压措施,如运动、听音乐、找人倾诉等。
9、适量补充含有Omega-3的保健食品,可有效改善黄褐斑现象。Omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜,使细胞获得充足滋养,同时能有效地把细胞内的废物予以排除。Omega-3中的EPA被称为“血管清道夫”起到降低血液粘稠度,增进血液循环,提高组织供氧量,清理体内毒素,进而改善色素沉积现象。
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