迎接好“孕” 调理宫寒是关键
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.69W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.69W人
造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的女子,由于体内“阳气”不足,就容易宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。例如有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者长时间在空调房里坐着不动,又或者是为了时尚,大冬天也穿短裙、薄衣,这些习惯都容易使寒冷邪气侵袭而导致宫寒。除此以外,子宫及其周围组织的相关疾病、长期的负面情绪影响,都很容易损伤体内阳气,导致肝肾亏虚,抵抗力下降,诱发宫寒。
迎接好“孕” 调理宫寒是关键
如何调理宫寒:
1、中药治疗
备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状,最好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂,像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。
2、艾条温灸
这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。
3、食疗辅治
温胃御寒、暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类;韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及红茶、米酒、红糖等,都是适合宫寒女性食用。
但食补应循序渐进,从少量开始,逐渐递增,不可盲目大量食入或多种补品同时食入,以免补益太过而滋腻碍胃,湿热壅阻,反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、牙龈肿痛、舌红苔黄等,宜减量或暂停。
药膳暖宫餐推荐:
1、益母草煮鸡
原料:鸡一只,益母草500g,酒、醋、生姜、川芎、当归、续断
做法:将益母草分4份,一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干,制好后放入鸡肚内,加当归、续断炖煮汤。
2、红糖生姜汤
原料:红糖250克,生姜末150克
做法:红糖、生姜末隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。
3、当归生姜羊肉汤
原料:当归30~50克,生姜15~30克,羊肉500~1000克
做法:羊肉切块洗净,放滚水内先焯一下,取出。将当归、生姜洗净、切片,用布包好,与羊肉一起入锅煨汤,熟后去药包,饮用。
本站提醒女性朋友们,夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热,很多女性喜欢呆在室内,穿着清凉,吹着空调,不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”,导致宫寒的出现,使子宫功能大大降低,容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。
人流后心理隐痛 调节是关键
宫寒的人怎么调理?怎么治疗宫寒?
宫寒怎么调理容易怀孕?
怀孕乳房变丑怎么办 做好护理是解决问题关键
水润肌肤“加油”是关键
调理月经期间怀孕 怀孕需要一个“好环境”
亚健康经络调理 中药针灸是关键
月经黑色怎么办 日常调理是关键
坐月子期间处理好婆媳关系是关键
宫寒如何调理
宫寒不孕怎么调理
脾胃不好怎么减肥 调理脾胃是关键
女人性冷淡的6种情况 心理因素是“性福”的关键
宫寒怎么调理呢
男人久坐当心不育 饮食调理是关键
手脚出汗怎么治 注意调理是关键
青少年心理健康自我调节是关键
女性为什么会患上宫寒 女性宫寒的话应该怎么调理呢
体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法
预防中风 “动”起来是关键
宫寒吃什么好怎么调理呢?
冬季营养好饮食“四冬”是关键!
如何处理好婆媳关系?处理好婆媳关系男人才是关键点
宫寒的症状与调理措施是什么?
迎接少代会,争做好队员手抄报 迎接少代会,争做好队员手抄报怎么画