产后怎样缩阴效果好?女人缩阴都在用这个
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看着小孩子一天天地长大,女人心里都是满满地幸福。但由于生产也让女人遇到了麻烦事情,那就是阴道松弛。阴道松弛对产后女人而言不可避免,既然不能阻止,那就想办法解决。那产后怎样缩阴效果好呢?小编在此分享可使用的缩阴方法。
提到产后怎样缩阴效果好,很多女人会说缩阴运动,那运动真的能缩阴吗?能,但恢复程度有限。
缩阴运动是一种不花钱就可以安全缩阴的方式,主要是通过患者有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力,提升阴道收缩能力。虽然需要花费一些时间,但是长期坚持还可以预防和缓解阴道松弛程度。
如今运动缩阴的方法也有不少,如果大家想要达到运动缩阴的效果,除了要保持耐心长期坚持以外,还需要掌握住正确的缩阴运动步骤才行。
1、瑜伽锻炼修身刺激盆底肌
单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
2、起床前可做上几组锻炼
坐在床边,双足交叉,然后双手叉腰并起立,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,再放松坐下。重复10-15次,每日2-3遍。
运动有缩阴效果但程度有限,对于严重的阴道松弛者而言,起到的缩阴效果甚微。产后怎样缩阴效果好?对于有严重阴道松弛的女性而言,目前产品缩阴是佳选。也不是说市场上所有产品都是有效的,想要用缩阴产品成功缩阴还需找到真实有效的缩阴产品才行。
俗话说:“金杯银杯不如大家的口碑”,询问成功缩阴的女性便能找到真实有效的缩阴产品。如此便不得不提到缩阴产品舒美茵(微:1830018262),因为九成女性都说它真实有效。
据了解,舒美茵每一支都是从二十多种天然草本植物中提炼的,采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴的目的。舒美茵不仅可以修复松弛的阴道,同时对于阴吹,漏尿、阴道干涩、阴道异味等等阴部难题有很好的效果。
舒美茵是外用缩阴产品,即便是哺乳期的女性也是可以放心使用,对母乳没有任何影响。而且舒美茵使用也是比较简单的,每天一支,轻轻推入阴道就可以了,当感觉到自己的阴道水润饱满就可以停止使用了,切记在使用产品期间减少同房频率,以免影响产后修复效果。
产后怎样缩阴效果好?上述提到的方法可以使用。如果你想短时间解决产后阴道松弛,外用缩阴产品舒美茵是佳选。解决阴道松弛,掌握幸福从拥有舒美茵开始。
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