坐月子肠胃不好怎么办
来源:奋斗学识馆 本文已影响9.76K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响9.76K人
产妇坐月子期间是一生当中非常重要的一个时间段,如果在这个时间段之内肠胃不好,有可能造成产妇由于不能吸收足够的营养而造成营养不良,引起奶水不足,比较严重的还会引起哺乳的困难,所以在这种时期内我们应该特别关注于产妇的胃肠道吸收情况,应该给予一些容易吸收消化营养成分充足的食物。
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。
硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。
产妇肠胃不好,应该注意在饮食上控制自己。切记不要暴饮暴食饮食一定要定时定量,如果本身胃肠道比较薄弱的患者在日常生活当中应该采取少食多餐的进餐方式,这样既能减轻胃肠道的负担,还能够提供人体所需的各种营养成分。产妇不要一直吃比较油腻的食物,可以使用一些青菜类食物,调节肠胃,诱发食欲。
肠胃不好怎么办
肠胃不好怎么调理 12招让你远离肠胃不适
肠胃不好脸色不好怎么办
肠胃不好怎么调理 六方法让你拥有好肠胃
坐月子一个月不洗头怎么办
肠胃不好怎么办
肠胃不好一直拉肚子应该怎么办
肠胃不好怎么调理 7个保健方护好肠胃
宝宝肠胃不好总是拉肚子怎么办呢
肠胃不好怎么调理 常吃这些对肠胃好
肠胃不好别喝酸性饮料-肠胃不好不能吃什么?
孩子肠胃消化不好应该怎么办
坐月子不能吃什么 坐月子饮食禁忌不得不知
怎么养肠胃不好 肠胃不好怎么养
孩子肠胃吸收不好应该怎么办呢
肠胃不消化怎么办?调理肠胃吃木瓜
坐月子吃什么好 坐月子不可缺少饮食推荐
肠胃不好怎么调理 6个招数搞定肠胃不适
宝宝肠胃不好容易拉肚子怎么办呢
孕妇肠胃不好肚子痛应该怎么办
肠胃不好怎么调理 这样吃饭轻松给肠胃减负
八个月宝宝不爱坐怎么办 八个月大的宝宝不爱坐怎么办
一个月的宝宝肠胃不好怎么办啊
肠胃不好容易拉肚子怎么办呢
老年人肠胃不好拉肚子怎么办