孕中期腿抽筋该采取什么措施
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.97W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.97W人
大家都知道作为一个孕妇在孕期都应该时时刻刻关注自己的身体,以防有一些意外情况的发生,但是在孕期,肯定会出现一些小小的意外比如说孕中期腿抽筋,这些情况在一些孕妇当中,会出现在一部分人们的身上,当孕妇腿抽筋的时候大家都非常着急,不知道该怎么办才好,毕竟这些有关于肚子里面宝宝的安全情况,那么今天就给大家讲一讲有关于孕中期腿抽筋该采取什么措施呢?
1如果你的小腿抽筋了,立即伸展小腿肚肌肉:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。
2你可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
3如果你不是偶尔的小腿抽筋,而是经常的肌肉疼痛,或者你的腿部肿胀或触痛,应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆,需要立即治疗。虽然血栓很罕见,但是怀孕期间发生的危险会稍高些。
4避免长时间站着或双腿交叉坐着。
5白天经常伸展小腿肚肌肉,上床前也做几次。
6坐着、吃饭或看电视时,转转脚踝、动动脚趾。
7每天散步,除非医生建议你不要做运动。
8避免过度疲劳。采取左侧卧位,以改善你腿部的血液循环。
9白天经常喝水,保持体内水分充足。
10临睡前洗个温水澡,放松肌肉。
11有一些证据证明,与孕期维生素一起服用钙、镁制剂,会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生,因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。
上面讲了有关于孕中期腿抽筋该采取什么措施这些方法,希望这个问题解决了很多孕妇们的一个困扰,毕竟在怀孕期间出现的事情,大家都不知道该怎么办才好,不敢轻举妄动,在怀孕期间最重要的是大家应该采取科学的方法不能盲目的按照自己的思路来解决,以避免一些危害发生。
孕期小腿抽筋怎么办
如何预防小腿抽筋?腿部抽筋吃什么好
你平常采取的急救措施都对了吗
孕期抽筋是为何?怎么治疗孕期抽筋?
腿抽筋怎么办 芍药甘草汤治疗腿抽筋
秦始皇为了巩固统治采取了哪些措施 秦始皇在政治上采取了什么措施
孕妇孕期小腿爱抽筋怎么办
孕期小腿爱抽筋怎么办
孕期缺钙腿抽筋,孕妈妈该如何补钙?
发现有人服毒如何采取措施
儿童溺水时采取的急救措施
游泳抽筋应急措施
电击之后要采取哪些急救措施
晏子如何识破梁丘据的诡计 齐景公会采取什么措施
游泳腿抽筋怎么办?腿抽筋急救法
脚抽筋的原因 脚抽筋的急救措施
孕晚期小腿抽筋怎么办
小腿抽筋的原因是什么?小腿抽筋有什么危害
“闪腰”怎么采取措施
手掌抽筋采取什么措施
怀孕五个月腿抽筋该注意什么
腿为什么会抽筋?腿抽筋的原因
可以采取什么措施
预防老年斑可采取的几种措施
右边后脑痛采取哪些措施呢?