婴幼儿辅食
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宝宝在小的时候,在食物选择上,也是不能随意的进行,否则对自身健康也是有着很大损害,尤其是对婴幼儿更是要注意这点,这个时候的宝宝,胃部都是比较脆弱的,如果饮食选择不当,就会造成胃部其他问题,这点是要注意的,那婴幼儿辅食如何选择,也是有着一些不错食物。
在对婴幼儿辅食选择的时候,要对这些食物进行很好的了解,这样在吃的时候,才会知道这些食物能不能够帮助到自身,使得吃的时候,都是可以放心的进行。
婴幼儿辅食:
米粉
:这是婴儿的第一个固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。速溶纯蛋黄粉
:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。半流质淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
水果泥
:可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。蔬菜泥
:可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。蛋黄
:蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝发生缺铁性贫血。在给婴儿辅食添加时,很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食,建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分, 不易被宝宝消化吸收, 此外, 过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。
通过以上介绍,对婴幼儿辅食也是有着很好的了解,因此在对这类食物吃的时候,可以放心进行,不过要注意的是,在对这些辅食吃时候,不要给宝宝吃的太多,适量的选择最佳,这样利于宝宝消化,同时在营养吸收上,都是有着很好帮助。
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