饮食影响宝宝的智力发育
来源:奋斗学识馆 本文已影响6.4K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响6.4K人
因为营养物质是宝宝智力与脑发育不可缺少的物质基础。让宝宝在日常生活中多吃些健脑益智的食物必有好处,同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。
饱食:进食时,消化道血管扩张,周身血液集中在胃肠道,以至脑部缺血缺氧。如果宝宝吃的过饱,容易造成脑部长时间缺血,从而不利于大脑的发育 。
节食:虽然说吃的太饱会导致大脑早衰,但是并不意味着吃的越少越好,大脑和智力的发育需要全面的营养。蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏会使 脑细胞数减少,脑体积变小,神经胶质细胞、神经纤维发育差,造成智力发育迟缓,因此宝宝的饮食要保证多样性。
素食:有的人荤食不沾口,导致脂肪摄入减少。占脑细胞成分60%的不饱和脂肪酸人体不能合成,需经食物补充,特别是鱼类富含的多味不饱和脂肪酸肝 二磷刘烯酸,是人脑中含量最高的脂肪酸,它关系到脑细胞的生长与正常生理功能的维护。鱼贝类富含的牛黄酸,对脑神经的发育有重要作用。因此,荤素 兼顾的饮食是儿童健康发育的重要条件。
炸食:在烹饪中经受高温焦化,不仅可使蛋白质变性,失去生物活性作用,而且还可突变成有害物质。容易使细胞退化,因此不宜长期食用。
孕期4个坏习惯影响胎宝宝发育
宝宝腹泻影响发育 如何预防宝宝腹泻
宝宝睡眠好坏会影响到身体发育
8种错误睡姿影响宝宝发育
8种错误睡眠影响宝宝发育
宝宝智力发育
幼儿智力发育缓慢怎么办 宝宝智力发育慢怎么办
孕妇牙齿可以影响宝宝发育?
孕妇贫血会影响宝宝发育吗
妈妈素质对宝宝智力影响
孕妈妈需慎吃的5类食物 吃错会影响宝宝发育!
吃哪些食物会伤害宝宝大脑影响智力
1岁宝宝的智力发育应该到什么程度
宝宝的头型是否会影响智力发育
9个月宝宝智力发育标准是什么?
坏习惯影响宝宝骨骼发育
爸爸的行为习惯可以影响宝宝智力吗?
影响宝宝智力发育有哪些因素
你知道四个月宝宝智力发育吗
12种表现提示宝宝智力发育迟缓
大家知道三个月宝宝智力发育吗
坏习惯要纠正 影响宝宝骨骼发育
宝宝辗转睡不好 直接影响大脑发育
口腔问题也会影响宝宝发育
孕妇心情影响宝宝早期发育