月子期间可以多喝水吗?要注意什么?
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.72W人
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女性在坐月子期间身体是最为虚弱的,尤其是日常饮食方面一定要合理安排,要不然就会直接影响到身子的恢复,甚至会引发一些月子病的出现。有很多产妇喜欢喝水,但是也担心多喝水会有坏处,不知道到底喝多少是最好的或者是有没有注意点,那么小编现在就会解决这些问题。
坐月子适量喝水,能更好地恢复身体。水是人身体或缺的一部分,就像空气是我们呼吸必需品一样。孕期由于营养胎儿的需要,女性体内血容量大大超出未孕时(最高时可达未孕时的140%)。简单地说,就是体内“血太多”了。分娩后,机体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量,因此产妇生产后往往尿量很多,但这和喝水没有必然的关系。
但是产妇在喝水时有一些方面需要注意,要警惕是否含有酒精,市面有些米酒是含有酒精成分的,由稻米经发酵后的产物,其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质,酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁,含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。所以含有酒精的米酒不宜给妈妈食用。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分的确对身体有不良的影响。所以,月子期间,选用经过安全过滤后再烧开饮用,或者购买品质有保证的桶装水是最好的选择。此外千万注意,月子期间不要饮用“凉水”,一定要喝温热水。
所以说产妇平时应当适量饮水,并不是越多越好,而且在饮水时还有一系列的注意事项,这些都需要严格按照小编的相关建议去做,有疑问的地方还可以去详细咨询专业的妇科医生,防止会因饮水不当而对身体产生不必要的损伤。
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