备孕需要补维生素E吗?
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.88W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.88W人
维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。
生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。
所以说备孕期间是可以吃维生素e的,备孕期间吃维生素e可以提高精力活力,在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E,可以有效预防妊娠纹的产生。因此,在饮食上可以多吃含维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
但是尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用。一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
所以备孕期间服用维生素E不是必须的,可以适量服用,而服用叶酸是必须的,这个是防止胎儿神经管畸形的,孕前三个月就要开始吃,一直吃到妊娠三个月止。
维生素e可以直接涂在脸上吗?维生素e去痘印的方法
孕妇能吃维生素e吗?维生素e的摄入量是多少
孕妇能吃维生素e吗?孕妇维生素e的摄入量
维生素e可以直接涂在脸上吗?维生素e什么时候吃最好
如何补充维生素e?维生素e什么时候吃最好
孕妇需要补充维生素吗?孕妇如何补充维生素
备孕期间可以吃维生素E吗?
维生素E会导致人体骨质疏松症-维生素E要常吃吗
维生素e能直接涂在脸上吗?维生素e什么时候吃最好
孕妇能吃维生素e吗?孕妇维生素e的摄入量是多少
如何补充维生素E?食物与汤臣倍健维生素E搭配更全面
宝宝如何补充维生素E?补充维生素E的食物
备孕是两个人的事情 男性备孕要多补充维生素C
维生素e的作用-吃什么能补充维生素e
维生素e能直接涂脸上吗?维生素e去痘印的方法
维生素E的功效 这样用维生素E对身体好
哪些人最需要补充维生素b1?维生素B1对人体有什么作用
缺乏维生素c会导致什么疾病吗?孕妇补维生素c有哪些好处
维生素e可以直接涂在脸上吗 维生素e涂脸的注意事项
怀孕初期补多少维生素e
维生素e过期了能涂脸吗?维生素e过期一个月还能吃吗
哪些人需要补充维生素c?维生素c服用过多会怎么样?
减肥期间需要补充维生素吗?
维生素e有雌激素吗
甲亢需要补充维生素的吗
长期服用避孕药需要补充哪些维生素
早产儿需要补充维生素吗
长服避孕药要补维生素吗?
怀孕维生素e补充方法
维生素e去痘印吗 维生素e涂脸的正确用法
不同维生素缺乏的症状是什么?补充维生素需要注意什么?
备孕能吃维生素e吗?吃巧克力有什么影响?
如何防治不育?男性饮食需要维生素E
瘦身族要补维生素b2 不同人群分别要补充哪种维生素
哪些人最需要补充维生素b6?维生素B6对人体有什么作用
为什么孕妇需要补充多种维生素?
早产儿需要补维生素吗
维生素B1有什么作用?哪些人最需要补充维生素b1
宝宝缺维生素e的危害-补充维生素e的食物
我家宝宝需要额外补充维生素吗?