怀孕妈妈每天吃水果 医生的回答却让她如同雷击
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.48W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.48W人
28岁的唐女士是浙江金华人,去年4月份怀孕至今已经顺利的成为了一名新妈妈,她一边给孩子喂奶,一边给关系好的姐妹打电话:“喂,我跟你说额,你怀孕了就少吃点水果,我可是个活生生的例子啊!”
这事得从她去年刚怀孕说起,我们都知道,水果不仅富含丰富的维生素,而且百吃不厌,还不会影响身材;唐女士就犯了好吃水果的毛病,每天一日三餐的饮食她都相当注意,吃到微饱后就不再加餐,但吃水果却没个准,西瓜论个吃,葡萄论串数,光新上市的草莓都能吃个一两斤,各种水果加起来得有四五斤重。
在她怀孕36周的时候,整个人看起来并没有胖多少,大家看见都夸她控制的好;然而到医院一检查,肚子里的胎儿已经超过8斤重,这让她百思不得其解。难道是自己平时控制的不好?可是明明已经减少了主食和肉类的食品了啊;在医生的详细询问下,小唐终于找到了问题的原因!
原来,在怀孕期间大量摄入水果等高糖分食物会导致各种妊娠期并发症,如高脂血症,糖尿病等;而高糖分高营养的摄入却得不到适当的运动消耗,极其容易产生巨型胎儿;另一方面,水果中部分维生素和营养充足,其他方面的营养却难以补充,容易造成偏向性的弊病,严重危害到孕妈的身体健康和肚中胎儿的生命安全。
虎爸建议:
食物要适当搭配,保证营养成分均衡,每天水果的摄入量保持在200~400g之间;同时要有适当的运动时间安排,避免长时间的坐和躺;最后就是咨询医师与定期的身体检查,以便提前采取措施应对!
怀孕准妈妈如何安度炎热的夏季
女友怀孕了怎么和她爸妈说
准妈妈怀孕初期吃什么好
准妈妈怎吃稀有水果
孕妇失眠怎么办 6招让准妈妈一觉到天亮
准妈妈们不能吃什么水果?
怀孕能吃火锅吗 准妈妈如何安全吃火锅
如何让孕期妈妈拥有漂亮的乳房
如何让孕期妈妈拥有漂亮乳房
夏季真是瓜果满天下啊 孕妈应多吃这6种水果
准妈妈怀孕期日常生活应注意什么
刚怀孕吃什么好 新妈妈这样吃有营养
准妈妈怀孕后误区认知 如何做的更好
怀孕的准妈妈可以吃山楂吗?
怀孕的妈妈吃那些水果好呢?
双胞胎妈妈怀孕的注意事项
怀孕期间准妈妈们该怎么护发 怀孕该用什么样的洗发水
孕妇这6种必吃水果 7类水果孕妈需慎吃
新妈妈如何恢复怀孕前的好身材
怀孕260天时准妈妈需要了解哪些知识
如何快速怀孕 准妈妈需做到哪些
宝宝性格跟妈妈孕期有关吗 孕期如何影响胎儿性格
夏季是水果盛产的季节 三种夏日当红水果孕妈妈要忌口
夏季是瓜果满天下 下面这6种水果太适合准妈妈夏季多吃了
怀孕不能吃什么 准妈妈要了解