常按摩七个穴位 让男人更“性福”
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.92K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.92K人
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础的,正确的按摩方式可以让人放松自己,男性常常按摩七个穴位,能让男人更性福。
1、“摩”足心
足心的涌泉穴纵贯肾经,临睡前对峙温水泡脚,再将双手互相摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度。
2、“揉”关节
取坐立姿态,先天然伸直下肢,以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部,以大腿感应酸胀为度。
3、“敲”腰椎
取站立姿态,大腿分隔,双手拇指紧按腰部两侧,每次约5分钟,每日数次,还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
4、“压”腹部
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦,以盲目腹部温热感为度。
5、“按”腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处,以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次,对峙天天按摩10分钟,对进步精神也有必然成效。
6、“擦”双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦,或点压揉按,以部分微胀痛有热感为度。
7、“撮”谷道
谷道即“肛门”。“撮谷道”,就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气,然后呼气时放松,重复进行。坐、站、行均可,每次30下左右即可。
脾虚按摩哪个穴位
按摩5个穴位 瘦肚子效果惊人
女性如何按摩穴位预防疾病?预防疾病按摩哪些穴位好
男人常按一个穴位可强肾长寿
神奇“饥点”按摩法 “葵花点穴”让你急速瘦
日常养生 穴位按摩法消除烦人痤疮
如何保护心脏健康?按摩这几个穴位让心脏更健康!
男人补肾何必吃补药?按摩三个穴位即可
养生常识 按摩三个穴位帮你恢复视力
经常按摩八个穴位!轻松抗衰老
治疗“鼠标手”穴位按摩来帮你
按摩这几个穴位变小脸美人!
经常失眠应该按摩哪个穴位?
按摩3个穴位可减肥 结合运动效果更好
新婚男人如何让老婆“性”福 初夜性福秘籍
“三九天”穴位按摩巧养生
头疼按摩哪个穴位
丰胸按摩 常按8个穴位可丰胸
日常按摩4个穴位 养护卵巢保健康
男性保健的按摩穴位
男人按摩养生 3穴位守护肝健康
常按摩气海穴位的作用
按摩治疗鼻子不通气都是按哪个穴位
合谷的准确位置图和作用 日常按摩合谷穴的好处
拉肚子按摩哪个穴位?不同腹泻的按摩方法