想做“持久男” 五招就足够了
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.49W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.49W人
身体是革命的本钱,要想让性生活更持久,更有耐力,就需要锻炼好身体。可是怎么锻炼更有效呢?这肯定是绝大多数男性都关心的问题。其实提高爱的耐力,方法有很多,而其中简单又有效的招式,肯定是你想要的吧?那就快来看看持久男炼成的五个妙招吧。
时间充足的前奏
很多男性其实算是持久了,他们的"不够久"只是因为感觉自己不能给妻子满足。其实这是找错方向了,一首美妙的乐曲,是离不开前奏的,爱爱这首美妙的曲子也不例外。而且令人欲罢不能的前奏是一种艺术,大部分男性忽略了这一关键步骤,并直接进入了实战阶段。毫无疑问,这是你匆忙结束调情最快捷的方法。
事实上,女性在爱爱中进入状态是很慢的。但这不是她们的错。这是她们"生理特性"决定的。前戏是一个很重要的程序,它能使你的女性伴侣进入状态,让她充满渴望,并且做好爱爱的准备。两人都得到满足了,尤其是女方得到满足了,你就是一个实际意义上的"持久男"了。
正确的前奏技巧
掌握正确的前戏技巧,简直就是一条金光大道,让女性达到高潮之巅,也能让男性提高耐力。因为掌握正确的前戏技巧能提升你对性的信心。当你发现你的伴侣正在享受激情的时候,神奇的事情就会发生:你将不再觉得性交会给你带来压力,并且自然而然的你会坚持的更久。所以别再让前戏草草了事了。
利用好你的间歇期
所谓的间歇期,就是第一次高潮和第二次高潮之间的时期,利用好这个时期,就能提升耐力。如果你在正式行房前一两个小进行自娱,你将花费更多的时间,使自己拥有同样程度的性快感。换句话说,第一次的高潮能"降低"你y茎的敏感度,并且使你在床上的耐力最多提升3倍。
有些人可能觉得羞耻,但是实际上,性学专家和临床医学专家都建议将自娱作为一个有效的"第一道防线",用以防止早泄和提高床上的耐力。当然,自娱也不可过度,若是影响了正常的工作、生活或者事后身体疲惫不堪,就是过度了,要避免这些情况的发生。
凯格尔健身法
一个被证明行之有效的方法,就是PC肌的锻炼,所谓的PC肌,就在你骨盆的位置。然而通过简单的骨盆收缩练习能强健这群肌肉并使其有弹性,能够提高床上的耐力。
具体的方法是:凯格尔健身法。这样的方法也是很容易操作的,而且每天一两分钟即可,然而却能轻易的给你更多的床上耐力。
饮食上的补充
男性除了营养均衡,保证身体所需的各种营养之外,还可以在日常生活中有意识的多吃一些对生殖功能有好处的食物,如生蚝等海鲜,或者可以吃一些温补肾阳的食物,如韭菜,狗肉,羊肉等,但是不可心急,一般坚持几个月才能看到效果。但是不建议自己乱吃补药,如果想要吃药来调理的话,建议到正规医院看医生,在医生的指导下服用。
男人想要更持久一点 其实也并不是那么难
什么猫砂好用 有这四种就足够了
做个“长”男人是你最大的梦想
做男人就是要这样“精强力壮”
“疯子”章太炎选妻标准 能读读《红楼梦》就够了
学会五妙招 不让男人“性下岗”
学会五招让你冬天不做“起床困难户”
有这几招就够了
论持久战——如何提高男人性持久能力
五种锻炼方法让男人阴茎持久坚硬!
男性补肾怎能“缺肉”?泥鳅鹌鹑想吃就吃
男人不够“强硬”很丢脸 现在一秒“棒”回来
什么样的女人最美丽?满足这些就够了
够胆你就来“拼胸”
皇室中的“潜规则” 想当皇帝就必须这么做
“头”等大事小调查 洗护功课做足了吗?
做“老好人”并非就讨巧了
男人拍照有这6招最帅姿势就够了~
男子公交上偷窥少妇喂奶 称“我想看就看”引众怒
足够的意思 足够的意思是什么
中医养生方 按时做这些想活多久就活多久
这副秘方帮助无数男女成就了做父母的梦想
男人太持久怎么办?这四招可帮到你
五大最持久的香水排行,迪奥清新之水、宝格丽大吉岭茶很持久
小心五大美食坏了男人“性”趣