让男人更持久的方法有哪些?
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.14W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.14W人
男性的性功能是很重要的,如果男性的性功能不好,在性生活的时候不持久,不仅表现出自己身体的不健康,而且还会影响到性生活的和谐,对夫妻生活也会造成一定的影响。而且还会对男性的自信心造成很大的影响,很可能会产生心理障碍。所以了解一些让男人更持久的方法是很重要的。那么怎么才能让男人更持久呢?
1、助性的元素:锌
男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5-7微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。也可以选择生物制剂的补锌产品如新稀宝片等。
2、刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
3、每天保持适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
文章中介绍了一些可以让男性更长久的一些方法。如果性功能低下的男性,是可以尝试一下的。而且除了饮食调理以外,还可以选择锻炼运动的方法,男性坚持锻炼和健身,是可以增强身体体魄的,而且可以很大的程度上提升性功能。
染发后如何护理让颜色更亮丽持久
男人补肾壮阳方法:按摩身体6部分让男人更“强壮”
男人性爱不持久的一些因素
想要婚姻持久该持哪些态度
补肾的方法有哪些 营养疗法让肾脏更“活跃”
让阳痿更快恢复的方法有哪些
久坐伤前列腺 男人久坐有哪些危害
让男士眉毛变浓的方法有哪些?
美甲有技巧 让指甲美丽更持久
小动作让男人更年轻方法是什么
长寿的方法 10个方法让你活得更长久
男人怎么才能持久 几个方法告别“速战速决”
让男人更长寿的方法
男人让婚姻长久的5个小方法
BB霜和粉饼让你妆容更加持久!
每天做好10件事 让你的美丽更持久
男人久坐危害大!早泄突发用爱廷玖盐酸达泊西汀提升男人持久力
指甲油涂抹的8个小技巧 让美甲更持久
如何让手机电池更持久 3种方法来让手机电池更持久
让发色更持久的方法
小动作让男人更年轻方法
一句最让男人内疚的话 让男人内疚的话有哪些
十大方法让男人更持久!
久坐不动有哪些危害 久坐族该如何保持健康
如何养生保健让男人更年轻?男人延缓衰老保养方法