压力大不妨转移注意力
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.16W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.16W人
压力大不妨转移注意力
压力大不妨转移注意力
会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后,带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系,是当地一家大企业的总会计师,收人颇丰,且受人尊敬。她的闷闷不乐来自于工作上的压力。
心理专家建议邓小姐常去陶吧玩玩。邓小姐对于制陶完全不懂,也不感兴趣,但是在姐姐的强烈要求下,只好过去看看。邓小姐报名参加了制陶训练班,利用业务时间进行学习制陶。每当下班后或周末,她就投人制陶的世界中。
渐渐地,她感到了自己的生活中充满了阳光和乐趣。邓小姐说,她从来没有享受过这么美妙的生活。在学习制陶之前,她每天在上班时总是要面对电脑、电话、传真以及数不清的枯燥数字。下班后,思想仍不可遏制地在那些烦人的工作中打转,令她心力交瘁。
而现在,一有空闲她就穿上牛仔裤,到陶吧去“工作”。她可以什么也不想,随心所欲地把玩着手里的泥巴。
邓小姐情绪的变化,是拜“移情”所赐。所谓移情,是情感迁移的一种特殊形式,是把某种情感由一对象迁移到另一对象。在心理学中,移情是精神分析派心理学的一个术语。然而在现实生活中,情感迁移的现象较为普遍,表现最为突出的就是人的情趣生活或称业余爱好。
如很多人在工作之余,热衷于种花养草、钓鱼下棋等等。但是,由于很多人受了“勤有功,戏无益”的影响,认为这些是不务正业,玩物丧志。其实不尽然。
压力大的症状 10个无声信号暗示你压力大
四大因素导致上班族压力大 教你学会释放压力
压力大怎么办 教你如何缓解压力
工作压力大的表现 十大妙招助你缓解压力
怎么转移注意力
压力大怎么办 男人压力过大容易精神分裂
压力大怎么办 5招帮你解决压力烦恼
压力过大使得大脑会萎缩 推荐7种缓解职场压力方法
压力过大时如何缓解压力?
宝宝注意力不集中怎么办 集中注意力先找准原因
上班族年末压力山大 九大妙招来释放压力
如何转移注意力 转移注意力的方法
如何缓解压力 年底白领压力山大
70度水有多大的压力 70度水压力有多大
学习压力大 这样做轻松缓解压力
压力大怎么办 6招让你轻松缓解压力
压力大的表现有哪些 频繁做梦算压力大吗
年底压力大 力荐7种快速减压方法
工作压力大怎么办 八大原则帮你缓解压力
学习压力大 5个妙招教你缓解压力
工作压力大怎么办 十招帮你缓解压力
压力大怎么办 如何应对青春期压力
压力大怎么办 教你四招缓解压力
压力山大?教你如何缓解压力
压力太大怎么办 教你如何释放压力