怎么防过敏 6招帮电脑族摆脱“电子过敏症”
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.75W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.75W人
提到过敏,很多人都不是很陌生,但是你知道长期对着电脑也会产生过敏症吗?长期对着电脑,身体会接受到很大辐射,从而会出现“电子过敏症”,所以对于电脑族来说,要注意饮食养生来美容护肤,同时避免电子过敏症的发生,下面就一起具体的了解下吧。
电脑工作者需防“电子过敏症”
专家介绍,“电子过敏症”也称电磁波过敏症,是手机、计算机、无线网络等电子产品产生的电磁波造成的过敏,过敏者会出现头晕、潮热、瘙痒、恶心、心悸、头痛等症状。目前已知这是因为持续暴露在电磁场中而导致的一种过敏类疾病。
专家表示,电子过敏症患者的主要病源是电脑。开机状态下的电脑屏幕有电磁辐射作用,会导致瘙痒、红疹、红斑等过敏性皮炎,眼部疼痛等结膜炎病症。此外,电脑屏幕周围会形成一个静电场,吸附大量悬浮灰尘,导致尘螨过敏。
专家还指出,患“电子过敏症”跟个人工作压力及不良生活方式导致免疫力下降有关,平时要做好防护措施。
电脑一族要怎么抵抗过敏的袭击
1、电脑前摆放仙人掌吸灰尘
专家表示,白领预防皮肤过敏可以在电脑桌上可摆放一盆仙人掌,它的针刺能够吸收灰尘。
2、给脸部清洁
预防皮肤过敏,每日在使用电脑之前在脸上擦些保湿霜,或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾,或者用湿的洋甘菊茶袋直接敷在额头和脸颊上。经常用清水洗脸,保持脸部干净。
3、湿布抗静电
要预防皮肤过敏,电脑一族们可在电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭,还要经常开窗通风。
4、电脑旁忌放杂物
要预防皮肤过敏,白领们不要在电脑周围乱堆放书本、杂志,应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰,而且不容易清洁灰尘。
5、给电脑保洁
预防皮肤过敏,还可经常用干抹布擦去电脑显示器外壳上的灰尘。
6、注意清洁键盘
预防皮肤过敏一定要注意经常清洁键盘,使用键盘后应先洗手、再进食,不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平,非常容易积累灰尘,更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。
电脑辐射不仅容易导致我们出现“电子过敏症”的症状,也会极大的损伤我们的肌肤,影响我们的身体健康,那么面对这个问题,我们应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍下电脑族美容护肤的小方法吧,让我们能够轻松抵御电脑辐射的影响。
第一招:每天一酸奶
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
TIpS
酸奶最好在饭后喝,因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
第二招:每周一次清洁面膜
空气中的尘埃为依附在物体表面,特别是长期跟电脑接触,静电会吸附空中漂浮的尘埃,从而增加电脑用户与尘埃的接触。这个时候,其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面,普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞,不能正常进行代谢,这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以,长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜,帮助祛除皮肤中夹带的杂质。
TIpS
做完面膜之后要注意保湿。可以用凝露浸湿面膜纸再敷在脸上,面膜纸稍微变干就取下来。这样能够起到很好的保湿效果。
第三招:常喝红枣粥
众所周知,红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,故被称为"天然维生素"。而白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
第四招:多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气,有效改变脸色暗黄的肤质,让你既美颜又健康!
第五招:隔离霜
薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同时,它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果,光起隔离作用,以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。
TIpS
隔离霜会阻隔灰尘,但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附,所以也要注意好清洁工作哦!
第六招:注意补充营养
长时间对着电脑工作的人,他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取,新鲜的水果是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就会光彩照人啦。
第七招:长备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!
饮食养生是电脑族保护自己身体的最好方式,但是很多电脑族却没有意识到这一点。很多电脑族往往只吃一些“垃圾食物”来填报肚子,久而久之,就会对身体造成更大的伤害,所以今天小编要和大家一起学习的就是电脑族饮食养生的八个原则。
应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入,防辐射
首先要防电磁辐射对人体的伤害,应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目,具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力,保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构,增加血液中的SOD含量和活力,降低脂质过氧化物含量,可以用于开发防辐射食品。
控制热能摄入量,以维持标准体重
电脑族久坐不动,热能消耗减少。如果每日膳食中摄入过多的热能,机体不能利用,会转化为脂肪,导致肥胖。所以应控制热能摄入量,以维持标准体重。
提高记忆力
增加优质蛋白质的供给量,可提高记忆力。补充蛋白质能使大脑处于较好的生理状态,可多选一些蛋白质丰富的食物,如奶类、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆及其制品。
增加维生素A和β-胡萝卜素的摄入,养眼护眼
维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。电脑族长久注视屏幕,维生素A消耗增加,影响视力。含维生素A丰富的食物有奶类、蛋黄、黄鳝、动物肝脏等。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等。
补充B族维生素和维生素C,防止疲劳
补充B族维生素和维生素C等。B族维生素是脑组织在糖代谢中不可缺少的物质,缺少它们则易出现疲劳、头晕等。富含B族维生素的健脑食物有谷类、大豆、花生、瘦肉、鲜鱼、芝麻、核桃、香菇、蛋类等。富含维生素C的食物有猕猴桃、草莓、桃、柑橘等新鲜水果和绿叶蔬菜。
补钙安神
补钙可安神。久坐电脑前易引起精神烦躁不安,补钙可以起到镇静安神的作用。含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、虾皮、海带、木耳、芝麻酱、绿叶蔬菜等。
补锌增强免疫力
补锌增强免疫力,富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子等)。
降低血胆固醇
一些中年电脑工作者,缺乏体力劳动,如果饮食不合理则易发生高胆固醇血症。选食得当可降低血胆固醇,能降低胆固醇的食物有洋葱、鱼、大蒜、牛奶、燕麦、玉米、海带、香菇等。
结语:在现代,电脑族越来越多,所以电脑族的健康养生也成为了非常重要的一个问题。很多电脑族的身体出现这样那样的问题,就是因为他们在平时没有注意做好养生的工作。今天小编为大家介绍的电脑族健康知识,一定能够为大家提供帮助,让电脑族变得更健康。
皮肤过敏怎么办 6类食物缓解花粉过敏
张敏个人资料简介 张敏图片 张敏演过的电视剧
电脑族养生 电脑族都该要读的“保湿经”
皮肤过敏怎么办 生活中常见的过敏原及防护
如何预防“电子过敏症”
脸上反复过敏怎么办 几招让你远离过敏
食物过敏怎么办 缓解过敏有妙招
7个居家小招助你摆脱过敏
孩子皮肤过敏怎么办 如何预防皮肤过敏
花粉过敏怎么办 4招有效应对花粉过敏症状
花粉过敏怎么办 中医治疗过敏的有奇招
新生儿牛奶过敏症状及预防过敏的方法
贴面膜过敏怎么办 解决过敏的几个小妙招
脸部过敏怎么办 治疗过敏的小妙招
皮肤过敏怎么办 春季如何预防孩子皮肤过敏
电脑病八宗罪之皮肤过敏
脸部过敏红痒怎么办 六招远离过敏
上班族必学 4招严防电脑“死肌”
冷空气过敏症状
局部过敏怎么办 六个方法缓解过敏症状
工作时用电脑过多 小心会得“大脑肥胖症”
张敏个人资料简介 张敏图片 张敏演过的电影
防晒霜过敏症状
宝宝蛋白过敏怎么办 远离过敏原避免过敏
海藻面膜过敏症状 海藻过敏怎么办