离婚前规则白百何 教美白抗衰招
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白百何作为一个年近三十的辣妈,却有着少女般美白肌肤,她究竟是用什么美白的方法做到的呢?今天让我们一起来揭秘一下白百何鲜为人知的肌肤保养秘诀吧~
《离婚前规则》女主角白百何分享肌肤保养奥秘
每天吃对杂粮粉
我每天早上吃一种五谷杂粮磨的粉,超市里很常见。根据身体状况,选择你需要的东西,比如茯苓是对女人是很好的,黑芝麻是养头发的,糙米是清肠的??然后再煮点真正的生燕麦片,一定要煮的,煮好它会有粘稠度,上面那层粘稠的东西对皮肤特别好,最后再来个鸡蛋。以前我可能不会吃。现在年纪变大,要好好保养了。
早上要高能高效,晚上要基础保湿
早上我会根据肌肤状况和当日工作需要选用抗皱、修复毛孔等某种功效的护肤品,还会涂一层抗皱的颈霜。但晚上就尽量让皮肤透气,用基础的保湿霜。因为功效多的护肤品,保湿力会被削弱,可我的皮肤是特别干的那种。
会喝才会润
我都是早上9点到11点喝6杯水,下午3点到5点喝6杯水,这两个最佳饮水点,喝到肚子里不会是废水,而且一天都不会觉得渴。然后就是用荸荠(马蹄)煮水,在冬天喝非常好,特别保湿。还可以喝猕猴桃汁,我冬天每天都吃猕猴桃,是补水最好的东西。
无毒一身轻
我一定会定期做身体调理的,你看我后背,现在还有拔罐的印儿,因为做这行,经常很冷天要穿礼服,会受风寒。我记得有段时间特别焦虑,心情不好,就去刺血,真的看到拔出来的是淤滞的血块,而且感觉罐壁上都有一股黑烟。所以没办法避免一些伤害的时候,一定要及时帮身体疏淤排毒。除了治疗,我拍戏的时候一定会吃葡萄籽胶囊,还有VC,不定期吃点VE,都很好。
瑜伽让我越生越瘦
怀孕的时候,一直做孕妇瑜伽,跳完之后心情会很好,还能锻炼四肢,让线条变紧。而且经过1个多小时的运动后,在毯子里睡一觉,睡眠质量特别高。老师教的助产动作更是相当有效,我20分钟就生下了元宝。千万别怕动,我每天都走来走去,生孩子前一天还在陈老师的工作室帮忙打扫呢。
美腹无纹才无龄
我妈说妊娠纹是遗传的,她生我时没有我也不会有。我听了她的话,但肚子很大的时候还是长了一点点。幸运的是长在两边跨的位置,不太看得出来。还是建议女孩子用点防妊娠纹的油,娇韵诗的就挺值得信赖的。
八个全身美白的方法
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
4、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。
6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。
7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。
8、全身美白小偏方
平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤。
结语:原来明星们美白肌肤的方法这么多,今天学到了不少吧,感谢白百何进行了独家美白分享。想要永葆青春的朋友们可要抓紧了哦~
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