名人养生 思想家吴稚晖的长寿之道
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.96W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.96W人
长寿这个词每个人都会关注到,古往今来,有好多长寿的人,他们也有的写了关于他们自己长寿的秘诀,将他们长寿之道发扬出来。今天小编就为大家带来思想家吴稚晖的长寿之道,大家去看看吧。
吴稚晖是中国近代资产阶级思想家。他生于1865年,1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道,他伸出三根指头,说是独宿、吃粥、洗足三件事。
独宿节制房事
首先独宿,也就是节制房事。“欲不可纵”,是中医养生学的基本要点之一。对此,吴稚晖写过广为流传的《论房事》一诗,来劝世上男人养身怡神,节制房事,须按照人生衰长规律,养身健体、戒欲慎贪;还常举近代着名教育家马相柏先生40岁时便与妻分床,活了102岁的例子,来加以佐证。他认为,节欲保精是其健康长寿的一个重要因素。
吃粥调剂胃口
其次吃粥。中医认为,粥可调剂胃口,增进食欲。李时珍《本草纲目》载:“每日起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。”足见食粥之好处。
吴稚晖深谙此道,因而,晚饭他一般只吃两碗用米和红豆、白扁豆煮的粥。1924年,吴稚晖等人还效仿古代文人施粥雅趣,在上海创办“中华粥会”,秉持着每月集会吃粥的习惯,至今仍在台湾施行。
洗脚热涌泉穴
再次洗足。中医认为,洗脚能使脚底的涌泉穴暖热,促进全身血液循环,活跃网状内皮系统吞噬功能,增强细胞膜通透性,提高新陈代谢,达到健身祛痰作用。因此,吴稚晖也把洗脚作为重要的养生习惯。
此外,吴稚晖还有一些其他养生习惯。如很少服药,坚持靠自身免疫力来对抗疾病。他说:“我是不吃药的,只靠自己身体大自然的力量来恢复健康,吃多了药或是吃错了药,反而会送命。”他说,他在十二三岁时得了童子痨,医生断言他不会长寿,但他每天一清早就爬登惠泉山,脱得一丝不挂晒太阳,呼吸新鲜空气,看天上云聚云散,日出日落,只喝一些水、一些粥,如是经过两年,童子痨的毛病竟然也慢慢好了。
吴稚晖还喜欢裸睡。在暑期中,连白天都全身脱光,写字读书,在他看来最是舒服。现代医学认为,裸睡利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌,促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳等。
平易近人
吴稚晖平日心胸豁达,风趣幽默,不拘小节。虽然位高权重,但他一生不愿做官,自奉极俭,平常衣饰绝不讲究。
当年在海外预备学校,吴稚晖令学生写文章,孙中山的两个孙子不肯写,说那是秘书干的。吴稚晖很恼火,当即要他们抄写“朱雀桥边野草花,乌衣巷口夕阳斜。旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。”并让他们带回家去与家长一道体会刘禹锡这首诗的意思。后来他在国民党中常会上非常感慨地说:“我吴稚晖从没用过什么秘书。好大的口气呀,官宦缙绅之家的子弟,如不严加管教,是非常危险的。”
吴稚晖致力于教育的另一点是推广国语统一运动。他认为研究注音文本就是研究救国良策。他独自编了《国音字典》,制定汉语拼音表与注音符号歌,出任国语师范校长和国语统一筹备会主席。因此台湾称他为“国语之父”。十分滑稽的是吴稚晖自己却言行不一,讲一口无锡腔。
正是这些有别于常人的生活习惯,使得一生历经风雨的吴稚晖最终得以高寿辞世。
结语:通过小编对大家介绍的吴稚晖的长寿之道,看到了他所积累的三件事。其实长寿还是很简单的,但要做好三件事,而且要做得好,做得漂亮,那是需要我们自己好好坚持的。持之以恒,希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
名人养生之道 名人教你如何做好换季保养
道家思想的名言
男人想长寿的养生秘方
名人养生 名嘴淑女沈力的养生之道
名人养生 武则天养生长寿的“秘诀”
名家的代表人物是谁?名家的主要思想是什么
人的长寿秘诀是什么 饮茶与长寿之道
儒家思想中的伦理与道德关系?儒家思想的目的
《吕氏春秋》的思想特点 显示了充分的道家思想
长寿花怎么养 长寿花的养殖方法
名人养生 张大千书画养生“三健”长寿
长寿秘诀 明朝太医刘纯的养生之道
健康长寿的秘诀 道家返老还童养生术
名人养生 马万祺的养生长寿经
关于吴稚晖简介
皇帝家缺钱之后让人想不到的生财之道!
女人寿命长都有什么特征,让女人更长寿养生秘诀
男人想长寿的5个养生秘方
清末名臣曾国藩一生多病却能高寿的养生之道
名人养生 名中医刘柏龄的养生之道
世界人均寿命最长的十大国家排名,日本人最长寿
养生之道 长寿皇帝梁武帝养生秘籍
中国名家 巴金的养生之道
熟谙养生之道 康熙大帝4长寿方
清末名臣曾国藩一生多病却高寿 养生治心之道