男人精子成活率低吃什么食物好
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.26W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.26W人
精子成活率低是目前导致许多男人无法正常生育的关键原因,而男人在发现自己精子成活率低的时候,其也可以通过饮食来进行调节。那么,男人精子成活率低吃什么食物好呢?
1、富含维生素的食物
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
2、蛋白质及精氨酸类食物
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3、富含性激素类食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
4、富含微量元素类食物
人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
男人吃什么食物最补精子
男性精子活动率低怎么办呢?
精子活率低究竟是什么原因造成的?
男人补精子应该多吃哪些食物?
吃什么能增加精子成活率?
精子成活率低应该怎么解决?
男人精子成活率是多少
男性精子活力低吃什么好?
验精子成活率较低如何调理
精子成活率低的原因
正常男人精子成活率
精子成活率低多长时间能治好呢?
男人精子活动率低影响生育吗
酒后精子成活率低怎么办
怎么治疗精子成活率低的问题呢?
男子精子活动率低应该怎么办呢?
心率低应该吃什么食物
男性精子成活率低会影响女方怀孕吗?
男人吃什么食物增加精子活力?
复活节吃什么食物 复活节食物推荐
精子成活率低怎么办 4大影响要谨记
为什么精子会活率高活力低呢?
精子成活率低怎么办?
精子成活率低应该怎么办呢?
精子成活率低能够受孕吗?