男性经常喝酒竟会伤害生育能力?男人如何提高生育能力
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女人跟女人约会的时候,可以说是多种多样的,可以选择逛街,看电视,或者找个地方喝杯饮料,聊聊八卦。但是男人就比较简单了,除了喝酒就是喝酒。但是如果男人经常喝酒的话,真会的伤害生育能力吗?下面就快和本站一起了解吧!
男性经常喝酒竟会伤害生育能力?
大家都知道酒精里面含有很多的有害物质,当这些物质进入体内的话,就会出现毒害精子的情况,严重的话还会出现精子出现畸形或者死亡的情况。另外,当男人经常喝酒的话,还会出现睾丸萎缩的情况,而睾丸萎缩就会出现精子生成出现问题。还有研究表明,经常喝酒的男人是很容易出现阳痿早泄的情况,而这些情况也会导致男人的生育能力出现问题。所以说,男人如果经常喝酒的话是会伤害生育能力的。
男人如何提高生育能力
1、控制合理的体重。
不管是什么,将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低,而体重偏轻的精子密度更低,所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。
2、通过晒太阳提高生育力。
阳光下合成的维生素D能激发男性朋友精子的活力,维生素D在精液的产生中起着关键的作用,所以晒太阳可以提高男女的生育能力。一般春夏两个季节,一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素D。
3、针灸法。
针灸一直是中医中与众不同的保健方式,特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗。中医上主要是通过针插入体内,调节人们体内混乱的真气,有助于缓解压力,提高怀孕几率。
4、补充维生素E。
很多男性朋友在生活工作上的压力都比较大,所以很多男性朋友们都忙着赚钱,这就严重危害到身体健康,也导致男性的精子质量下降,如果男性朋友要提高生育能力,那么在饮食上就要注意维生素E补充。如果缺乏维生素E就可能引起睾丸受到损害,导致性功能减退,使精子运动发生异常,所以补充维生素E可以提高精子质量,帮助提高生育能力。
男性不育的几率有多大
男性不育是指由于男性因素引起的不育,比如精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞等。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕,称为不育症。发生率为百分之十左右,其中单属女方因素约为百分之六十,单纯男方因素约为百分之四十,男女共有约百分之十。
当今社会,大多数男人受房子、车子、票子以及孩子所累,在家庭、工作、生活以及学业方面的压力太大,干扰了身体内分泌,进而影响到男性的生育能力。
不合理的饮食和晚婚晚育也是导致男性不育的一大因素。不合理的饮食将直接影响营养的摄入,营养不足或过剩都可能导致男性不育。另外,现在年轻人都结婚较晚,而男人精子的质量在20-30岁时为最好,过了30岁,质量就会不断下降,致使怀孕的几率变校
此外,食品的污染、经常桑拿以及患男科疾病等都是导致男性不育的诱因,所以男性想要保护好自己的生育能力,就要养成良好的生活和饮食习惯,尽量远离那些不育的诱因,如果患有会造成不育的男科疾病,就一定要及时到医院检查与治疗。
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