女性贫血应该如何进行食疗?
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.64W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.64W人
由于女性每个月生理期会固定流失血液,所以女性就比较容易患上缺铁性贫血。治疗轻微的贫血最有效而且最健康的方法就是食疗,由于多数人的贫血都是缺铁性贫血,所以通过摄入合适的补血补铁的食物,缺铁性贫血是可以得到有效的改善的。接下来小编说说食疗的方法。
贫血女性的补血食谱
一、双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖。
二、当归红枣排骨
排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞,红枣,当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。治疗皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒等症。
三、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下七八个个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
四、猪肉参枣汤
猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。
如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要按照以上食疗的方法去调整饮食就可以改变贫血的症状。平时还可以去超市买点莲藕粉回家冲着吃,也是补铁的好食物。另外贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。
呕血该如何进行急救?
急性腹泻该如何来进行治疗呢
女性气血虚应该如何调理?
女性应该如何补气血呢?
多发胆结石的疾病应该如何进行治疗
划痕性荨麻疹该如何进行治疗
女性贫血吃什么 中医食疗药膳助你远离贫血
脂溢性脱发食疗方法 脂溢性脱发应该吃什么
脊髓型颈椎病应该如何进行保守治疗
女性该如何进行体质调经呢
厌食症应该如何治疗?
神经性抽动该如何进行治疗
急性重症再生障碍性贫血应该怎么治疗?
贫血女莫喝茶 应多吃补血食物改善贫血
女性缺铁贫血应该怎么补?
中年女性的保养该如何进行
特发性水肿如何进行食疗
女人缺铁性贫血应该怎么补呢?
地中海贫血孕妇如何抽羊水进行检查?
动脉性阳痿该如何进行治疗
流行性胸痛应该如何治疗?
进行性缺铁性贫血怎么办?
再障性贫血应该怎么去治疗?
女性贫血应注意饮食。
肠炎应该怎样进行食疗