经期可以喝玫瑰菊花茶吗
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相信很多人都爱喝玫瑰菊花茶吧!不仅享受它的味道,同样它还可以带来很好的美容养颜保健功效,可是对于女性而言,喝这些茶饮之前必须先了解清楚,看看他是否合适自己,尤其是自己处在经期的时候身体情况,相较于平时更加的特殊,所以在喝这些茶饮之前,你先了解一下,这个时候是否适合。
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。特别推荐:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克,可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来,而且还祛斑呢!
菊花性凉,女性在经期本身就会有寒的现象,比如手足不温,所以就不要在喝凉性的了。最好就是在经期前后三天,共10天左右喝红糖红枣茶,这才是应该多喝的,都是性温补益之物,还可以补足流失的铁,并减轻痛经的程度。
相信大家在看了上面这些内容分析之后,应该知道自己在经期是否适合喝玫瑰菊花茶饮了吧!关注这些常识问题,也是为了更好的保证自己的身体健康,所以也希望每一个女性朋友,都可以更加重视自己经期的这些饮食保健工作。
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