宝宝过冬不受冷
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冬天即将来临,如何让宝宝过一个暖和的冬天是很多妈妈关注的话题。下面,我们就让经验妈妈传授绝招,看看她们是怎样让宝宝过一个暖和的冬季吧。
穿衣篇
1、外出要常备小帽子
半岁到1岁左右的宝宝,头发长得不是太多,所以带宝宝出去外面散步时,头部温度很容易被大风带走,以至于着凉生病。所以,冬天外出,要为宝宝常备一顶小帽子,保持头部的温度。毕竟头部是宝宝智慧之门,妈妈们一定要好好保护。
2、袜子每天多换几次
每天多换几次袜子对保暖挺好的。宝宝爱动,脚容易出汗,出了汗就容易生冻疮,所以每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。实在不行,换鞋垫也可以。
3、比大人多穿一件
宝宝不要穿太多,捂得太厚反倒不好。正常宝宝穿比我们多一件就好了,习惯了就不怕冷了。
4、穿衣服速度要快
给宝宝换衣服的时候,可以事先把衣服一件一件全套好,内衣扑上爽身粉。这样穿起衣服来特别快,宝宝不容易着凉。
5、纯棉夹丝内衣,宝宝好暖和
去年,我还是一个新手妈妈,宝宝在春天出生的,出生的时候气温也不是太冷。所以当时没有育儿经验的我,也不知道如何去为宝宝准备度过冬天的衣物。后来,在一次妈妈群聊天时,有妈妈说到给宝宝穿上纯棉的夹丝内衣后,可以很好地保暖。我也给宝宝买了两件试着穿了一下,保暖效果真的很不错。
6、在家也要穿鞋走路
1岁的宝宝正处于学步阶段,非常喜欢小脚接触地板的感觉,走起来特别有成就感。可是,冬季地板温度下降,冷得刺骨的触感让宝宝对下地板走路的兴趣大减,甚至有点害怕触碰寒冷的地板的感觉,不敢走路了。因此,妈妈们最好给正处于学步阶段的宝宝准备一双胶粒防滑鞋,在家中学走路时使用。如果是刚学会走路的宝宝,走动范围不大,也可以在比较温暖的房间中铺设塑胶地板,让宝宝在塑胶地板的范围内学习走路。这样的话,就保暖学步两不误了。
7、颈上围围巾,潮流又保暖
在冬天,我会为宝宝选购许多款式漂亮又保暖的小围巾。因为围巾围在宝宝的脖子上,可以防止宝宝体温向外流失,起到很好的保暖作用。而且,妈妈们可以按照宝宝的冬季服饰和气候进行配搭,好看又实用。
洗澡篇
洗澡不仅仅可以让宝宝清洁,而且也能预防许多种皮肤疾病,可是在冬季给宝宝洗澡一旦方式不当,宝宝就会因为挨冻生病,导致宝宝感冒。那么冬季怎么给宝宝洗澡,宝宝才能不挨冻呢?下面介绍几个冬季给宝宝洗澡不挨冻的小窍门给大家:
1、一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好,放在手边。 (将干净的衣服一层层的放好,棉袄在最下面,然后是毛衣、内衣,纸尿裤打开放在最上面,并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。)
2、戴上防水围裙,防止把自己的衣服弄湿,但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾,胸前也要铺一块,这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。
3、特别小的婴儿不能很好地自己调节体温,所以尽量减少他光着身子的时间。(可先让宝宝穿着内衣裤给宝宝洗头)
4、加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。
5、大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的:他会觉得更安全、更舒服。如果你先把这条毛巾在电暖器上烘暖,尤其会使其他有这样的感觉。
6、在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。
7、绝不要用婴儿爽身粉。用这种粉,容易使婴儿皮肤干燥,还会在皮肤的褶皱里结块,导致发炎和生皮疹。
饮食篇
(一)错误概念
抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食
许多妈妈认为:冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。
因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。
(二)抗寒饮食策略
1、提高抗寒能力,维生素不可或缺
宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。
寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
2、想不怕冷,多吃含无机盐的饮食
有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
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