婴儿饮食调理 家长给宝宝吃什么食物好
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.39K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.39K人
对于很多小宝宝来说,都有不爱吃饭挑食的毛病。对于宝宝饮食,很多家长都会觉得特别的头疼。如果宝宝吃的不够营养,就会阻碍身体发育。婴儿饮食调理非常重要。那么到底宝宝吃什么食物好呢?
婴儿饮食调理
孩子对于父母来说,都是最宝贵的。也正是因为家长对宝宝的过分呵护,才会出现一系列的问题,例如宝宝饮食方面的问题,不要因为溺爱宝宝,只给他喜欢吃的,这样很可能会造成孩子营养不良,消化不良等。如何纠正宝宝这种饮食方面的不良习惯?
1、以身作则
例如告诉孩子吃菜的营养价值,并当着宝宝的面大口吃蔬菜,让宝宝喜爱上吃蔬菜。
2、尝试改变烹饪方式
一种菜并不是只有一种做法,不是只有红烧,也不是只有清炖,不断探索宝宝的口味,只要孩子爱吃,喜欢吃才能摄入多种营养成份。
3、不要吃太多零食
除了正餐外不要给宝宝吃太多的零食,可以多餐,不要以零食代替主食。
4、及时表扬、鼓励
家长不要吝啬你的赞美,哪怕孩子吃进的只是一小块食物,也要马上进行表扬,如“宝宝你真行”、“宝宝很棒呢”。
5、在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌
补充益生菌帮助宝宝保护肠道健康,在遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等这些0-6岁小儿时期的常见病时,经过近4年多的临床实践证明,给宝宝服用益生菌是预防和治疗上述疾病最有效的一种方法。
调理肠胃食疗方
1、山楂红糖大米粥
将山楂放在砂锅内煎熬成浓汁,然后放入大米、红糖煮成粥,分为上下午给宝宝服用。注意:切忌空腹食用。
2、胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜洗净捣碎,放入少量水煮上10到15分钟后过滤去掉残渣,然后再加上水和少量白糖,煮沸后待冷却到合适温度就可以给宝宝饮用了。
3、苹果泥汤
苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素,对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。将成熟的苹果捣成泥状,放入淡茶中。苹果纤维较细,对肠道刺激小,富含的果胶有收敛作用。
宝宝吃什么食物好
①香蕉蜜奶
原料
香蕉1/6根;奶1/4杯;婴儿蜂蜜1勺。
制法
将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;最后加蜂蜜拌匀。
②什锦水果粥
原料
草莓1个;哈密瓜1小块;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗。
制法
将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀。
③苹果奶粥
原料
苹果1/2个;奶1/2杯;米饭1/6碗。
制法
将苹果削皮去核,切碎块;将米饭,奶放入锅内煮粘稠;最后加入苹果碎块煮2-3分钟。
④牛肉粥
原料
牛里脊2勺(20克);土豆1/8个;牛肉汤1杯;米饭1/4碗;盐200毫克;淀汾少许。
制法
将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。
结语:宝宝的消化系统还是比较脆弱的。所以一般给宝宝吃一些流食会比较容易促进宝宝的吸收和发育。对于家长来说,孩子是全家人的掌中宝,一旦宝宝不吃饭,就会让一家老小都操碎了心。只要注意婴儿饮食调理,就能让宝宝更健康!
婴儿饮食 宝宝这样吃最健康
秋天给宝宝吃什么更养生 立秋后宝宝饮食注意事项
这几样食物易含寄生虫 家长还是别给宝宝吃了
夏天宝宝吃什么好?适合宝宝吃的夏季饮食食谱
素食饮食会给婴儿带来健康风险 宝贝饮食三餐三点有讲究
周岁宝宝胃口不好怎么调理饮食呢
小宝宝如何调理肠胃 要正确的给宝宝添加辅食
宝宝饮食 三餐之外宝宝能吃这些食物吗?
宝宝饮食需要注意什么?宝宝要少吃油炸食物
宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好
别给宝宝吃的五种零食类型 宝宝的饮食原则
儿童饮食知识 宝宝不能吃的20种食物
婴儿添加辅食 宝宝吃的健康成长才好
宝宝长牙时期吃什么好?宝宝长牙时的饮食禁忌
儿童饮食 宝宝咳嗽有些食物不能吃
宝宝辅食 宝宝辅食“调味”的饮食小技巧
家长如何给宝宝添加辅食
饮食合理搭配-七种食物为宝宝“加分”
宝宝的饮食调理法
宝宝辅食 这些食物千万不能给宝宝当辅食
宝宝感冒了吃什么食物好
婴儿辅食食谱大全 宝宝怎么吃辅食
家长注意防止宝宝吃生冷食物
宝宝肠胃不好怎么调理,我pick这款植物蛋白婴幼儿配方粉
宝宝调理脾胃饮食
宝宝支气管炎食疗 吃什么食物比较好
六个月的宝宝能吃什么辅食 这些食物好消化
宝宝辅食 婴儿吃什么辅食有营养
宝宝拉肚子吃什么食物好?如何预防宝宝腹泻
食品讲究饮食平衡 给宝宝吃水果注意事项
小孩发烧吃什么食物 宝宝神速退烧的饮食
冬季宝宝吃什么好?提高宝宝疾病抵抗力的饮食推荐
如何给宝宝调整睡眠 宝宝睡眠不好怎么办
宝宝积食吃的食物
宝宝尿黄吃什么比较好?什么食物对宝宝好
冬天宝宝吃什么好 冬季宝宝饮食攻略大全
婴儿食谱 宝宝吃什么有营养
1岁以内宝宝食物红黑榜 宝宝的饮食禁忌
宝宝吃什么对眼睛好?婴儿护眼食谱推荐
宝宝饮食 婴幼儿饮用蜂蜜禁忌