血糖突然正常好不好
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很多人都会有血糖高的症状,用尽各种方法来降血糖,但是如果血糖突然降下来了就是好事吗?其实这个时候你最需要警惕了,很可能是大病将至了!
血糖突然正常好不好
四川省成都市邱琳女士问:母亲之前被诊断为糖尿病,但近期症状几乎都消失了,只有一些食欲不振和怕冷的情况,请问还要继续治吗?
北大医院内分泌内科主任医师郭晓蕙答:糖尿病症状的突然消失可能并不是好事,因为脑垂体瘤就可能导致出现糖尿病症状消失。所以糖友们要警惕脑垂体瘤导致的糖尿病无症状。脑垂体是一个重要的内分泌器官,分前、后两叶,前叶分泌促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素、生长激素等升糖激素,这些激素作用于肾上腺、甲状腺等靶器官,使人体内肾上腺皮质激素与甲状腺激素分泌增多,直接促使血糖升高;生长激素还通过抑制葡萄糖激酶而产生抗胰岛素作用,使血糖增高。当垂体发生肿瘤时,前叶组织受到破坏,内分泌功能受损,最终引起肾上腺皮质激素、甲状腺素及生长激素的分泌减少,血糖值随之下降。此时,糖尿病患者的症状可随之减轻,甚至消失。
这类患者对胰岛素比较敏感,易产生血糖下降且不稳定,甚至有严重的低血糖表现。还可以发生畏寒怕冷、毛发干枯、脱落、食欲不振、性欲减退、月经不调甚至闭经、血压偏低等肾上腺皮质机能、甲状腺机能与性腺机能减退的一系列症状。应尽早就医,排除嫌疑。
碎石后因何腰痛尿频
我一个多月前做过体外碎石,没多久就出现腰疼的症状,即使不喝水,每隔十几分钟就要去趟厕所,夜间要解三四次小便,这是怎么回事,需要做什么检查?
郑州大学第一附属医院泌尿外科主任医师张卫星答:一般患者做完体外碎石是不会出现腰疼、尿频等症状的,你的这种情况不排除两种可能。首先,可能是碎石做得不彻底,碎石由大变小,然后堵住身体局部器官,以至于你会感觉腰疼,不知除了腰疼外你是否还出现肾积水或其他不适症状,如果有就必须去医院检查;其次,你每隔十几分钟就要去趟厕所,也可能是结石到达输尿管下端,尿道受到刺激而引起的反应。所以,根据目前这种症状,你最好到医院做B超,并化验一下尿液,看是不是由以上两种原因引起,以便科学就诊。
你有选择恐惧症吗
当你需要对一件事做出选择的时候,你是否会犹豫不定,瞻前顾后,迟迟做不出最后的决定?有这种选择障碍的人并不少见,但有些人面临选择的时候,往往会感到痛苦难熬,甚至产生极端的恐惧,就算是选择吃什么,对他们也是莫大的折磨。这种现象被心理学称为选择恐惧症,也叫选择困难症或选择障碍症。
什么是选择恐惧
在香港电影《天生购物狂》里,刘青云扮演的角色就是一位有着严重选择恐惧症的人。他练过很多种功夫,倘若施展出来,任何一门功夫都足以战胜对手,可是对有选择恐惧症的人来说,到底要用哪一门功夫,这是个问题,并且是个非常严重的问题,用哪一门功夫他都觉得不够完美、不能解决问题,于是在选择的问题上举棋不定而大伤脑筋,甚至连对手都快等睡着了,他还不能决定究竟用什么功夫出手。戏剧作品塑造的人物角色当然有夸张的成分,然而在我们身边,有选择恐惧症的人也不少见。比方说,点菜的时候望着菜单上的各类菜式不知所措,或者面对商店里琳琅满目的衣饰却总是拿不定主意该买哪一件,这都是选择障碍在作祟。
所谓“选择障碍”,事实上也可以说是一种“完美化的强迫障碍”,例如对同样能达到目的的不同方法、途径、路线等在选择的时候难以抉择,即便做出决定后也仍然质疑其他选择是不是更好,从而导致时间上的浪费以及精神上的焦虑。
选择恐惧的成因
心理学上,对于选择恐惧的成因主要归纳为这样几点:
完美主义。凡是有一定选择困难的人,大半都是极度追求完美的人,并且可能是极度苛刻的人。他们要求自己必须做一个单选,而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化选择。
不确定内心的需求。人生是一个不断选择的过程,有选择就可能有冲突,尤其是当命运提供给我们的选项利弊相当的时候。我们每个人都可能像阿拉伯神话中的少年阿拉丁那样,猛地被带到众多宝藏前,而我们却被规定只能选择其中一样。其实宝藏都不错,只是因为我们并不确定自己到底最想要什么,所以我们希望能够像阿拉丁那样,幸运地选择一盏可以不断满足我们更多欲望的“神灯”。但现实不是神话,不能确定自己内心最重要需求的人,永远无法获得心理平衡。
逃避责任。选择其实是人类与生倶来的能力,无法抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的后果。敢于对自己的选择负责,是人格成熟的标志之一,而只有成熟的人,才更容易把握时机、当机立断。
可供选择的东西太丰富。这有客观上的原因,但是仍然在一定程度上反映出对自我的不满,而后将这种不满投射到选择的问题上,变相地折磨自己并逃避现实。
存在选择障碍的人,往往与幼时的经历有关。心理学家发现,这样的人往往有一个从小就生活在身边的批评者,曾经在生命成长的过程中给过他们许多负面的评价。
如何走出选择障碍
倘若你存在选择障碍,在不严重的情况下可以利用一些简单的方法增强自己的安全感,从追求所谓完美的束缚中解脱出来。
让自己坚定地接受一种选择。当你面临选择闹难时,可以尝试着让自己只选择其中一项选择,不论对错,也不去考虑更多,而是坚定这一选择。当选择完成后,告诉自己不要后悔,也不要去做什么对比,相信自己的选择是最好的。实际上,这是一种正面的心理暗示,你可以通过不断重复这样的心理暗示,来逐渐走出选择障碍的阴影。
对比优劣帮助自己进行选择。比方说在选择的过程中,你感到比较困难而不知如何抉择,这时可以给自己列一个对比表,一边列出做这个选择的10项优点,在另一边列出不做这个选择的10项缺点。两相对照,便可以更加清晰地看到自己选择的结果,从而帮助自己做决定。
改善自己的亲密关系以及学
会自我欣赏。亲密关系是增强安全感的重要一环,你需要尽可能地去改善自己与家人,尤其是与父母之间的情感关系,并从中学会欣赏自己。在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评,而更多地采用欣赏和鼓励的言辞或举止,这都是加强和促进亲密关系的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强,都可以缓和选择障碍的问题。其实,凋节的方法还有很多,最重要的一个核心还是要相信自己。
人人都当“糖尿病警察”
糖尿病患者要想控制血糖水平,饮食至关重要。而饮食控制过程中,糖友除了发挥自控力之外,还应得到来自亲朋好友的更多支持。美国《健康》杂志最新载文,将帮助糖友控制血糖的朋友、家人或同事等形象地称为“糖尿病警察”。呼吁当糖友忍不住想对甜食“下手”的时候,身边要多有几位这样的“糖尿病警察”,向他发出“停止”的信号!
美国纽约营养学家和注册糖尿病教育师康斯坦茨·布朗·里格斯博士表示:“糖尿病警察”对糖友禁食甜食提醒可能显得有些唠叨,但却能更有效地帮助糖友控制血糖。
“糖尿病警察”在监控糖尿病患者吃甜食时,也应考虑“人性化执法”,对糖尿病患者不能过于严格,否则容易使患者产生逆反心理。纽约市57岁的2型糖尿病患者黛博拉就抱怨说,“糖尿病警察”的责问之声仿佛炮声,整天不绝于耳。看到你端起一杯咖啡,就会问“你喝的是什么咖啡?咖啡里加了啥?”这些关心的确是一片好心,可是糖尿病患者也应该有一定的自由空间。
美国新泽西州54岁的图书管理员南茜·加诺5年前确诊患有2型糖尿病。之后她的两个孩子就一直担任其“糖尿病警察”。她说:“我的两个孩子,尤其是女儿苏珊对我的糖尿病病情及我的饮食格外警惕。如果我想吃点所谓的‘糖友违禁食品’,她会毫不客气的将食物从我手中夺下。如果我说‘别管我’,女儿总会说‘老妈,我爱你。我只想你能好好地保持健康。’这听上去的确是一片孝心的体现,但我还是感到有些生气,因为我就是想吃点甜品。”
美国亚特兰大艾洛米诊所内分泌专家威廉·伯恩斯坦博士表示:“你不能吃蛋糕!”之类的大声训斥往往无济于事,糖尿病患者不见得理会。“糖尿病警察”与糖尿病患者应多些沟通,了解彼此的想法,了解糖尿病患者的真正需求。除了帮助监控饮食之外,“糖尿病警察”最好还能够成为糖尿病患者的运动伙伴,因为锻炼也是控制血糖的重要举措。另外,以家庭会形式,集体讨论控糖成果、最佳控糖方法等,也是不错的主意。
准糖友要防这七种病
糖尿病前期的患者就如同处在分岔口上,如果在这个时期进行有效干预,可推迟或阻止糖尿病的发生,同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。但如果放任不管,有资料表明,糖尿病前期的人,每年会有10%左右发展为糖尿病;在5年左右的时间内,仅有约30%可能自行恢复为正常,这是十分危险的。
糖尿病前期患者的血糖水平超过正常水平,但还没有达到2型糖尿病水平。患者通常没有明确的症状,因而患者往往未引起注意或得到治疗。据《印度时报》4月22日报道,前期糖尿病的发现和治疗极其重要,原因是,久拖不治不仅会导致2型糖尿病,还会导致多种疾病。美国糖尿病协会完成的研究发现,即使在前期糖尿病阶段,患者身体也可能发生长期损害,心脏和循环系统尤其容易受损。
因此,准糖友要预防多囊卵巢综合征、代谢综合征、肥胖症(BMI超过25)、高血压、低HDL(好胆固醇)、肾病以及高血脂等。准糖友应及时检查血肌酐,并进一步接受肾脏动态显像测定肾小球滤过率,以明确肾脏的健康状况。
不管体形胖瘦,准糖友都应该坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果,除了胰岛素之外,运动是唯一能降低血糖的方法。对于中老年人,只要锻炼时能够微微出汗,基本就可以达到减轻体重的目的。
此外,如果得不到充足的睡眠,大家会感到疲惫不堪,体内激素分泌的压力变大,身体会通过储存脂肪来“应对危机”,人的饭量会变大,这也是糖尿病前期的危险因素。
长期保持营养平衡膳食有助于控制病情,防止前期糖尿病发展为2型糖尿病。应选择富含多不饱和脂肪酸或单不饱和脂肪酸的健康脂肪,燕麦、木瓜、苹果、豆类、西兰花、豆芽菜等食物应常吃。
45岁以上人群应考虑接受糖尿病或前期糖尿病筛查,体重超标或存在任何糖尿病风险因素的人尤其应该早查。年轻人也可接受糖尿病筛查,以防止漏查,早发现早治疗。如果筛查结果为血糖正常,那么每隔3年再查一次。如果根据筛查结果确诊为前期糖尿病,那每年应查血糖。
结语:你的血糖高吗?血糖高对身体影响很大,要好好管住你的血糖哦~(文章原载于《中外健康文摘A》,刊期:2012.6,作者:陈斌/金也/理查德·M·伯根斯塔尔,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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