千万别和这些东西一起“睡觉”
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.07W人
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人们总在追求白天的精力十足,而忽略了夜晚的睡眠休憩。你知道吗,睡眠上不讲究,带着一些东西一起入眠,危害可不止是失眠那么简单。>>>女人睡觉时身上千万别戴它
先来几个常见的:
带手机
手机有辐射,这一点是肯定的。不过有些学术研究称手机这丁点的辐射危害不了人体,但也有人说长时间伴着手机入眠容易造成大脑损伤,容易增加患上老年痴呆的风险。
即使你不怕手机辐射,也最好别带着手机睡觉,因为你会控制不住自己的手,玩着玩着大半夜就过去了。睡眠不足的危害还需要小编进一步科普吗?
如今还有多少人能抵挡得住手机的诱惑,睡前不碰手机的?举个手让小编瞧瞧。除非你没手机!
带妆
这就不用多讲了吧?带妆睡觉的危害是个女的都知道。不及时把脸上的化学物质洗掉再睡,不出半年,你就会发现自己的毛孔都变成“毛洞”了,粉刺、痘痘啥的也都冒出来了。
带胸罩
这也是一些“懒女人”最容易犯的错,穿着胸罩入睡。乳房都被胸罩勒一整天了,你还不让它喘口气,睡觉还穿着,还真不怕乳房生病啊?研究表明,长期穿着胸罩入睡的女性患上乳腺癌的风险更高。
再来几个不常见但危害挺大的:
带假牙
人在睡眠状态,难免会不由自主地做点梦或者磨磨牙,这时候带假牙入睡可就危险了!万一假牙上的铁钩不慎掉下来,轻则只是刮破口腔,重则会被吞进肚子里,最糟糕的是它还可能划破食道,威胁生命。睡觉前千万要记得把假牙给摘下了呀。
带劣势的荧光饰物
有些人喜欢佩戴荧光的手表、手镯啥的,甚至连睡觉都不肯摘下来。要知道荧光它并不是真正的“光”,而是化合物,只是这种化合物有吸收光辐射的能力罢了。
你要是买优质的荧光手表也就算了,危害并不大。但是优质的荧光手表价格极其高,一般人还真不愿意把钱浪费在这上面。
但是劣质的荧光产品大多是以放射性物质为主要原料制成的,尤其是那些劣质的荧光棒、荧光手镯等。这些物质所释放出来的辐射非常大,致癌率也很高。为了健康,这些亮闪闪的东西还是放远点吧。
别让以上这些东西伴着你一起“睡觉”,中招的朋友赶紧改正还来得及。
家中这东西千万别随便用会败运
女人有一样东西男人千万别用
头西脚东睡觉好吗
冬至进补羊肉,千万不要和这些食物一起吃!
阿胶不能和这些东西一起吃
千万别和男人玩“恶性暧昧”
冰箱里这种东西千万别放容易致病致命
睡前千万别吃这些食物!
切记!甘蔗不能和这些东西一起吃
千万别再吃这些“伤精”食物啦!
起居养生很重要 睡醒后这三件事千万别做
晨起千万别做这些事
羊肉不能和这些东西一起吃
这六种人冬天睡觉千万别用电热毯
这9种东西千万别往脸上抹 看完我惊呆了!
睡觉时出现这几种状况千万别忽视
睡觉头东脚西是大忌吗 睡觉头东脚西好不好
孕妇禁忌食物 准妈妈千万别吃这东西
饮食禁忌 鱼身上这东西有剧毒千万别吃
家中有这三种东西千万别摆出来
午觉非“小事” 千万要睡对
乳房千万别这样“摸”
饮食禁忌 清明前后这东西千万别吃毒素惊人
想发财家门口千万别放这些东西
煮这东西千万别剥皮!功效比钻石还金贵