怎样预防晕车 推荐防晕小偏方
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.77W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.77W人
很多人都会出现晕车、晕船、晕机等,其中晕车的人最为常见,怎样预防晕车?以下为大家推荐了一些防晕小偏方,希望可以帮助容易晕车的人们。
出现晕车现象的主要原因是交通工具的震荡,使自律神经失调,内耳的淋巴循环受到影响,导致平衡感觉障碍,因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。那么怎样才能有效地预防晕车呢?
关于怎样预防晕车,为大家推荐了以下一些防晕小偏方
1、抗晕锻炼:经常晕车的人平时可做一些抗晕锻炼,如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等,以提高自己的耐受性。
2、睡眠充足:旅行前要有足够的睡眠,只有精神好才能提高机体对运动刺激的对抗能力。
3、放松精神:乘坐交通工具时不要紧张,不要总想着会出现晕动症,可不时与人聊天以分散自己的注意力。
4、固定头部:头部适当固定,避免过度摇摆。不要看窗外飞驰而过的景物,不看书报,不玩扑克,最好闭目养神或睡眠。
5、空气流通:最好坐于靠窗且与行驶方向一致的正向座位,以呼吸新鲜流动的空气。
6、不宜过饥、过饱:乘坐交通工具前不宜过饥也不宜过饱,可吃七八分饱。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油腻食物。
7、服药预防:可在搭乘交通工具出发前30分钟,预先服用1~2片晕海宁或乘晕宁等药物预防。
8、民间预防晕车小偏方:
①将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻下闻。
②将鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准鼻孔挤汁。
③乘车前5~10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。
④晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
⑤吃点榨菜,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。因此,平时经常晕车的人,长途旅行时随身带上点榨菜,就能在观赏车程中美景的同时,收获美好的心情和健康的身体,一举多得。在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等
⑥指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。
⑦风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
⑧伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显着。
⑨胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
怎样防止晕车 防止晕车的方法
生姜的13大功效 防晕车止恶心呕吐减轻偏头痛
晕车该怎么办?治疗晕车最有效的方法
防晕车的方法有哪些呢
预防晕车的方法
教你如何防晕车
防止晕车的方法有哪些
为什么坐车晕车的人,自己开车就没那么晕,甚至不晕了呢?
引起头晕的疾病原因有哪些?怎么预防头晕?
晕车怎么办?治疗晕车的最有效方法
吃什么食物能预防晕车?晕车吃什么食物好
防晕车方法有哪些呢
头晕怎么办 缓解头晕小偏方
人为什么会晕车 人会晕车是什么原因
为你推荐七个除皱偏方 预防脸上长满皱纹
晕车晕船晕机怎么办
晕车怎么办 改善晕车最有效方法
怎样预防感冒 推荐五款药膳米粥防感冒
茶水可泡脚姜水可预防晕车 教你日常的养生小秘诀
人为什么会晕车、晕船、晕机(晕动症的原因)
防治晕车十个小妙招
有永不晕车的方法吗?晕车厉害怎么办
防止晕车的小妙招
晕车怎么办 这些方法治疗晕车有奇效
老年人怎么预防头晕方法