老失眠 醋泡脚
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.99W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.99W人
辽宁锦州徐女士提供:母亲经常失眠、多梦,上个月同事建议尝试一种偏方,具体方法是:睡前用半脸盆热水,加一两醋,双脚浸泡其中20分钟,并生吃葱白1~2根。用后效果还不错,但是不知道适不适合坚持使用,想咨询一下专家。
专家点评:这个偏方治疗失眠的确有效果。热水泡脚可加速脚部血液循环,使更多血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感。此外,由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适、轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。值得注意的是,泡脚水的温度以40℃左右为宜。
用醋泡脚可以调节交感神经的兴奋程度,松弛紧张的神经,调和经络气血,使阴阳平衡。对于因为阳虚导致的失眠、多梦患者来说,葱白具有通阳功效,辛温发散可宣通上下阳气。需要提醒大家的是,患有胃肠道疾病,特别是溃疡病的人要少吃葱白,免受不良刺激。
该偏方无副作用,使用时间可依失眠症状严重程度而定。由于导致失眠的原因有很多,建议大家使用偏方前最好先到医院就诊,明确病因,再判断是否适合使用这种偏方。
大蒜醋泡脚怎么泡 大蒜醋泡脚的步骤
治疗失眠的小妙招 老人失眠如何调整
老年人失眠怎么办 中医秘方治老人失眠
老是失眠怎么办 轻松改善失眠的方法
失眠吃什么食物 老人治疗失眠的方法
老年人失眠 预防老人失眠的方法
老人失眠了怎么办?老人失眠如何治疗
失眠怎么办 改善老年人失眠的方法
白醋泡脚有什么好处
老年人失眠 这些食物有效预防失眠
艾叶泡脚能不能治失眠
老年人失眠 老人失眠应该这么治
水疗泡脚器可以治疗失眠吗
失眠怎么办 4招快速解决老人失眠
多少白醋泡脚
如何治疗老人失眠 4妙招快速缓解老人失眠
老年人失眠 缓解老人失眠的小妙招
脚癣用醋泡脚好吗?
老年人失眠怎么办 治疗老人失眠的小方法
用白醋泡脚有什么好处?脚臭用什么泡脚
醋泡脚好还是盐泡脚好呢
老年人失眠 老人失眠的注意事项
用醋泡脚能治脚气吗
老是失眠 失眠的原因有哪些?
老年人失眠怎么办 六招摆脱失眠问题