婴幼儿食谱 桃仁稠粥健脑益智让宝宝更聪明
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.99W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.99W人
今儿带来了一款健脑益智的幼儿食谱,那就是桃仁稠粥。核桃仁是相当补脑的食材,适合成长中的宝宝,那就快来看看这食谱吧!
食物原料:
核桃仁10克、粳米或糯米30克。
制作方法:
先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。
食谱类别:
4个月宝宝食谱。
营养经:
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;需注意的是核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。
生出漂亮聪明宝宝的孕期饮食 三款食谱推荐
孕妇怎么才能让宝宝更聪明?
宝宝食谱 婴儿断奶期食谱蛋麦糊
聪明宝宝营养食谱
4岁宝宝营养食谱 聪明宝宝营养食谱
如何胎教让宝宝更聪明
宝宝喝粥有什么好处 适合宝宝的粥类食谱推荐
聪明宝宝都吃这些补脑食物
让宝宝更聪明的八大营养
宝宝常喝玉米粥更聪明 推荐两款玉米粥
动手能力训练让宝宝更聪明
幼儿春季养生小常识 妈妈让宝宝更健康
手指运动可让宝宝更聪明
即使在厨房里 也可以让宝宝更聪明
让宝宝更聪明的鸡蛋吃法
怀孕吃什么宝宝聪明 这样吃宝贝更健康
茯苓益智仁粥的做法 茯苓益智仁粥怎么做
10种蔬菜让宝宝吃出健康聪明
孕期吃6种坚果让宝宝更聪明
5个月宝宝辅食食谱 宝宝吃这些成长更健康
婴幼儿食谱--鹌鹑粥
宝宝食谱:虾仁蒸蛋的做法
五大因素决定胎儿智力发育 教你如何生出聪明宝宝
原来在这个季节孕育的宝宝更健康聪明
实用四十招让宝宝更聪明