吃撑了如何做到快速消化?
来源:奋斗学识馆 本文已影响4.71K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响4.71K人
在美食面前,很多人都是很容易被诱惑的,导致自己暴饮暴食,肠胃不好的人还会撑出病来,主要还是因为进食过多过快引起,特别是那些饮食不规范的人,平时的一日三餐可能不准时,只有到自己非常饿的情况下才想起来吃饭,那么对于这种吃撑了不消化,我们应该怎么来解决呢!
1、山楂麦芽茶
材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。
调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风。
2、苹果梨子瘦肉汤
材料:苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。
调制方法:将苹果和梨子切块,连同其他材料煮成汤。
苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动,帮助消化。
所以说饿到极点,突然间有了美食,大家肯定会暴饮暴食的,所以说大家可以根据以上所说的两个助消化的方法来解决这种问题,不过最主要的还是不要暴饮暴食啊!对自己的身体健康是有很大威胁的,所以大家吃饭要记得细嚼慢咽。
如何快速瘦下来?学会愉快地吃水果
如何快速找到合适的另一半?
如何快速消除婆媳之间的矛盾
如何瘦腰腹?快速消除不同类型大肚腩
肉吃多了难消化 吃些山楂或许可以帮到你
消化不良吃什么 肠胃消化不良如何调理
如何快速软化宫颈呢
怎样快速消肿化瘀
眼睛肿了怎么快速消肿 如何还你美丽的眼睛
微整形后如何快速消肿 哪些人不适合做整形手术
到底如何快速去除口中的蒜味呢?
如何快速怀孕 男女双方应该如何做
如何快速消除让人羞羞的吻痕?
吃撑了怎样加速消化食物?
吃多了怎么快速消化
嘴唇上火起泡如何快速消除
如何快速活血化瘀呢
如何快速消除眼袋黑眼圈?
如何快速减肥 做好七件事加速瘦身
眼部肿了如何快速急救?
抽搐了如何快速解决?
快速化冻鸡的方法 如何快速化冻鸡
吃多了如何才能快速消化
如何快速消灭办公臀?试试这几个妙招
坐班一族如何快速消除疲劳