姜汁红糖经期可以喝吗?
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很多的女性朋友在月经期间特别是有痛经的情况下,都会喝一点红糖水来缓解疼痛的,但是也有一些朋友发现喝红糖水后月经量会增加,所以就不敢再喝了,而有些人说在经期喝姜汁红糖水对女性身体是很好的,那么,姜汁红糖水经期可以喝吗?对身体有好处吗?我们一起来探讨探讨吧。
对于女性朋友的问题,妇科医生说,月经期间是可以喝姜汁红糖水的,而且月经期间喝姜汁红糖水还有好处。红糖是女性的最佳保养品,月经期间食用可活血化瘀,对腹痛也有缓解,而且有温补的作用。
1.
喝红糖水的好处:每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水,这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢,随着早晨的排尿,就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外,这样对身体是有好处的。
2.
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
通过上面的文章,我们可以知道在月经期是可以喝姜汁红糖水的,在月经期间喝对身体有很多的好处,建议女性朋友是可以适当的饮用一些,可以缓解月经带来的不适,小编要提醒大家,在月经期间一定要注意个人卫生,不能有性生活,饮食最好是以清淡的为主。
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