中医养生壮阳食谱海味集
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.39W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.39W人
海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。
海参粥
【材料】海参适量,梗米或糯米100克。
【制法】将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
【功用】补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
【材料】益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。
【制法】花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。
【功用】主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
煎蚝饼
【材料】鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。
【制法】(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。
【功用】益阳补肾
海参鸽蛋汤
【材料】肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。
【制法】
(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。
(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。
(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。
【功用】对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
蚝豉焖韭菜
【材料】蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。
【制法】
(一)用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。
(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。
【功效】滋阴壮阳。
吃中药壮阳靠谱吗
立秋养生食谱
秋季男人吃什么补肾壮阳?男人补肾壮阳食谱
世界男人的壮阳食谱
女性养颜食谱 营养美味的三款猪蹄食谱
肉苁蓉怎么吃壮阳?肉苁蓉壮阳食谱大推荐
来看看中医减肥养生食谱的做法
营养餐食谱大全早中晚 营养餐食谱大全
男人吃什么食物壮阳?点评分析传说中的壮阳助性的食物
中医保健养生食疗 看中医如何养生
养生粥食谱 关于养生粥食谱精选
海带有哪些保健效果?海带的养生食谱
中医揭秘8种食物影响男性壮阳
男人壮阳方法 中医推荐食疗法
男人壮阳补肾食谱
冬至中医养生食谱
中医美容养生食谱:去斑花果茶的做法
男人壮阳养生食物有哪些?
男人吃什么补肾壮阳?壮阳食物,吃壮阳药的副作用
男性食疗养生 4种壮阳食物
盘点最不靠谱的壮阳方法,男人该如何壮阳
壮阳补肾作用的食物推荐 男人壮阳补肾的六款菜谱
男性壮阳食物 吃什么零食壮阳
美味又壮阳 壮阳补肾汤的做法大全
春分养生食谱 荐3大美味养生佳肴