吃牛奶巧克力豆会发胖吗
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.59W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.59W人
对于喜欢吃甜食的MM来说最担心的一件事情就是会发胖,尤其是像牛奶巧克力豆这种高热量的零食,如果是控制不好的话很容易摄入的热量会超过身体所需要的热量,因此也就很容易会发胖了,不过有一些人即便是吃再多的牛奶巧克力豆也没有出现发胖的情况,这又是怎么回事呢?到底吃牛奶巧克力豆会发胖吗?
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力(100克)所含的热量,并不比一份麦当劳炸土豆条(200克)所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力,这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量(用甜味物质来替代糖)。从绝对数值上看,淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者,淡巧克力的口感很一般,实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
如果我吃了过多的巧克力都有什么危害?
这对你的肝脏没有任何危害,多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)。尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
本文不但针对吃牛奶巧克力豆会发胖吗为您做出了分析,还为你介绍了食用过多的牛奶巧克力豆的危害,所以说如果是你想要自己的身体健康的话,对于这种高热量高糖分的食物最好还是少吃为好,毕竟身体健康才是我们首先要关注的问题不是么。
适量吃巧克力不怕胆固醇变高-扫清吃巧克力的误区
吃巧克力雪糕上火吗?巧克力雪糕的营养价值有哪些
孕妇可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力好吗
巧克力怎么吃才健康?巧克力和茶搭配
低脂巧克力牛奶有哪些好处?
巧克力的功效与禁忌 小孩不宜吃巧克力?
如何挑选巧克力 情人节选购巧克力学会6招
喝牛奶会胖吗?喝牛奶的最佳时间
巧克力吃了会发胖吗
纯牛奶喝了会长胖吗
吃巧克力的误区 健康吃巧克力关键要选对
吃巧克力饼干上火吗?巧克力饼干的营养价值有哪些
吃杏仁巧克力上火吗?杏仁巧克力的营养价值有哪些
吃巧克力有什么好处?吃巧克力的注意事项
吃巧克力圣代上火吗?巧克力圣代的营养价值有哪些
吃巧克力麦饼上火吗?巧克力麦饼的营养价值有哪些
牛奶巧克力竟然是痛经的根源
睡前喝牛奶会胖吗?喝牛奶的最佳时间
世界最大巧克力 美国芝加哥巧克力商做出重达5570公斤的巧克力
牛奶枣什么时候吃最好?奶枣怎么吃才不会发胖
吃巧克力薄饼上火吗?巧克力薄饼的营养价值有哪些
吃巧克力会胖吗
扫清吃巧克力的误区:适量吃巧克力不怕胆固醇变高
狗能吃巧克力吗,狗能喝牛奶吗
哪些人不宜吃巧克力?吃巧克力的禁忌