降火食物给你一天好心情
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.75W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.75W人
降火食物给你一天好心情
降火食物给你一天好心情
1、牛奶
牛奶不仅营养丰富,而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
2、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢6本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“春燥”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!
除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
3、西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
4、大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!
5、芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,对通便排毒也很有好处。
6、梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!
7、绿豆
绿豆有清热解毒的功效,很多人都喜欢在夏天饮用绿豆汤,其实它在冬季也照样有很好的去火效果呢!
8、萝卜
民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。
心情不好吃什么 九种食物越吃心情越好
心情烦躁怎么办 这样做还你一个好心情
秋季这些降火食物可助你减肥
什么食物滋阴降火?吃哪些食物滋阴降火?
好坐姿竟能给你带来好心情?
吃水果蔬菜给你带来好心情
什么食物降火好
降火食物
降火食物10强排行榜,莲藕消暑降火,西红柿抑制牙龈出血
心情不好?多吃这些魔力食物让你快乐无限!
天然护心食物还你心脏健康
冬天上火缺水怎么办 多种去火食物为你解忧
降火的食物哪种好呢
宝宝上火吃什么好 哪些食物有助于宝宝降火?
美好一天的心情短语 美好一天的心情短语朋友圈
上火怎么办?中医大夫不吃药就可给你降火
寒冬让食物给你“加把火”
吃什么滋阴降火?滋阴降火的食物盘点
心情不好怎么办 这些妙招给你的心灵排毒
心情不好怎么办 每天10件事天天好心情
冬天吃哪些降火的食物
降火的方法 7种食疗法助你降火
秋季降火食物也可助你减肥
一杯水帮你降降火
什么食物降火最好