三款养脾祛湿汤的做法
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.03W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.03W人
三款养脾祛湿汤的做法
三款养脾祛湿汤的做法
通常来说,脾胃虚弱的人大多消化不好。而在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。养生汤不但做法简单,还有助于身体吸收。
鲫鱼节瓜汤的做法
原料:鲫鱼500克,节瓜600克。
调料:盐适量
做法:
1、先将节瓜去皮洗净切成厚块,鲫鱼去鳞及内脏,洗净;
2、起锅煮水,水开后放入节瓜块,用武火煲;
3、起油锅,将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中,加盖,武火煮二十分钟后转为文火煲一小时左右,熄火下盐即可。
功效:养脾祛湿,利水消肿。尤其适合产后瘦身的新妈咪。
猪横脷鸡骨草汤的做法
原料:猪横脷1条,鸡骨草30克左右,蜜枣2个。
调料:盐适量
做法:
1、猪横脷切掉中间的白脂,清洗干净,切成小件;
2、鸡骨草斩开成小段,捞洗几次,洗干净沙尘;
3、把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里,加入5~6碗清水,武火煮开后,转文火煲一个半小时。
4、放盐调味即可。
功效:猪横脷与鸡骨草合而为汤,更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。
冬瓜老鸭汤的做法
原料:冬瓜1000克、水鸭半只、猪瘦肉150克、薏米100克、陈皮1/4个、生姜3片。
调料:盐适量。
做法:
1、所有原料洗净,冬瓜连皮连籽切厚块;
2、薏米、陈皮稍浸泡;
3、水鸭去尾部、脏杂,切块;
4、所有原料一起下瓦煲,加入清水3000毫升左右,武火滚沸后改为文火煲1个半小时,下盐便可食用。
功效:冬瓜清热利水,水鸭养阴益气清补,配以健脾利湿的薏米、醇香化气的陈皮,合而为汤,美味无穷。
10道祛湿汤做法
春季阴雨天孕妇身体湿气重 多款美味汤有效祛湿
冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水
健脾养胃汤的做法
鲫鱼祛湿汤怎样做 健脾养胃祛湿鲫鱼汤的做法
三防暑祛湿养生法
身体的湿气重经常会觉的身体不适 简单的六款祛湿粥做法
健脾祛湿养胃的食物
中医怎么帮助老人祛湿养脾
怎么做才能健脾祛湿
春季湿气重吃什么好?春季四款祛湿靓汤推荐
祛湿清热汤的做法是什么
喝鸭汤祛热补虚 推荐五款鸭汤做法
健脾疏肝养胃祛湿茶是什么
补肾去湿健脾汤 可选这两款
“雨水”养生 需要健脾祛湿
处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾
脾虚湿滞 四款食谱常吃可补脾
脾胃不好身体差 4碗祛湿汤必须要喝
6款超有效的祛湿靓汤
乌鸡汤的做法 推荐三款乌鸡药膳汤帮您养生
健脾养胃祛湿粥有哪些?
清热祛湿汤的做法是什么 清热祛湿汤怎么做
祛风除湿汤的做法
春季清热祛湿汤的做法