红提的营养价值及饮食制作方法
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.83W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.83W人
红提在多数人心里就是很甜的葡萄,因为比一般的葡萄甜小孩、老人都喜欢吃。虽然我们天天在吃红提,也知道有好的营养,却不知道真正的营养是什么,因此红提的营养价值就受到我们的关注,让我们知道价值后才能选择更多的红提食用,并且红提能制作很多糕点,也是同样美味,那么红提的营养价值及饮食制作方法有哪些呢?
红提营养十分丰富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素,含有多种维生素和氨基酸。 一升葡萄汁相当于1.7升牛奶,650克牛肉,1000克鱼,500克面包,3-5个鸡蛋,1.2千克马铃薯,3.5千克番茄,1.5千克苹果、梨、桃产生的热量,对人体具有很多保健作用,饭前和酒后服用可起到解酒的作用,经常食用可清除体内自由基,阻止血小板凝聚, 防止人身体低密度脂蛋白氧化,抗肿瘤等作用。
红提葡萄穗大、色泽艳丽、质地脆硬、含糖量高,单果重量最大可达20多克,单穗可达1公斤左右。红提含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平,补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎。
红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显,低血糖时食用50克左右即可缓解,会立即解除低血糖的症状。
红提的食用可作为凉菜削成薄片,以其自身所有的糖分可作为一道天然的甜菜食用。
提子黑糖糕
主料:面粉提子干,杏仁红糖,泡打粉,橄榄油
做法:
1、将面粉放入盘中,加入红糖、泡打粉、橄榄油,用水搅拌至黏糊状备用;
2、将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油,倒入面糊,撒入提子干、杏仁片,调至蛋糕档即可自动烹制而成,取出切块食用即可。
上述文章介绍的内容是红提的营养价值及饮食制作方法,阅读了文章后发现我们吃的红提营养好,适合一般人群使用。但是孕妇、糖尿病患者要注意,食用量要少,红提的糖份含量高,多吃会引起身体血糖增高,就会发生严重的糖尿病,对身体就有伤害,这类人群必须谨慎选择食用,并且其它含糖量高的食物也要少吃。
银耳的作用及营养价值
红心火龙果选购方法和营养价值
羊尾巴油的营养价值及食用方法
青芒果的营养价值和腌制方法
西红柿的营养价值及功效
大葱的种植方法以及营养价值是什么?
抻面的营养价值 抻面的制作方法
红萝卜的营养价值及功效是什么
西葫芦的烹饪方法以及营养价值
草莓的营养价值及功效与作用 草莓营养价值
提子的营养价值-提子的功效与作用
雪里红的营养价值-雪里红的食疗作用
鱿鱼炒辣椒的烹饪方法以及营养价值
烤茄子的方法及营养价值
红薯的营养价值及保健作用
健康饮食:不正确的饮食方式饮食习惯容易丢失营养素
爆炒田螺的制作方法-田螺的营养价值
桑葚的营养价值、功效与作用及食用禁忌
抻面的营养价值-抻面的制作方法
番荔枝的功效与作用、营养价值及使用方法
红枣茶饮料营养价值
红豆的营养价值及功效有哪些
柚子营养价值及食用禁忌 挑柚子的方法
清炖红枣鸽子汤的营养价值及做法有哪些
牛肉的营养价值以及牛肉饮食禁忌