薏仁红豆汤的做法大全
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.52W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.52W人
薏仁红豆汤,对于大家来说,应该很熟悉吧。因为众所周知,薏米红豆汤具有很好的祛湿效果,而且营养丰富,对一些有风湿病的人来说,这是一道相当不错的美食。今天呢,小编就和大家分享一下这道祛湿佳品——薏米红豆汤的做法,以及在做这道美食的一些注意事项,大家可以看一看。
原料:薏米、红豆。
做法:
1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;
2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;
3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;
4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。
3营养价值
薏米红豆汤
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。
4温馨提示
1、红豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮两遍,营养会流失。
2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意千万不要加大米。
3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂)
4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。
小提示
在汤里还可以加黑豆,黑豆对胃较好,加在一起会更有营养。注意,此汤属凉性,女性朋友如果在经期需在汤里放红糖,这样就不会引起小肚子疼了。
以上呢,就是小编今天要和大家分享的所有内容了,包括薏仁红豆汤的做法以及功效,大家可以看一看,大家也可以在有空的时候做来尝一尝。这道薏仁红豆汤不止有祛湿的功效,对我们的身体也是很有好处的,小编相信大家会喜欢的。
经常吃薏仁红豆汤可以减肥吗?
薏仁绿豆汤怎么做?
红枣薏仁粥的做法
怎样做薏仁红豆粥呢
红豆薏米汤的做法介绍
薏仁红豆粥怎么做好吃
薏米红豆汤的效用及做法
虾仁汤的做法大全 这三种虾仁汤的做法学起来
西红柿土豆汤的做法大全是什么
薏米红豆汤做法有哪些呢
红豆薏仁减肥法
陈皮薏仁红豆汤做法
魅力厨房红豆薏仁汤,找回家的味道
红大豆薏米汤的做法
经常喝红豆薏仁汤能减肥吗
薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法
薏仁红豆汤的禁忌 今后千万别再吃错
红豆薏仁南瓜粥之内做
红豆羹怎么做才好吃 红豆羹的做法大全
红豆红枣薏米汤怎么做
红豆怎么做好吃?红豆的做法大全
红豆薏米银耳汤的做法 红豆薏米银耳汤怎么做
薏仁红豆大枣粥的功效
去湿汤红豆薏米汤的做法 推荐两款祛湿汤
红豆薏米黑豆汤该怎么做