秋冬滋补养生汤谱都有哪些汤呢
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.54W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.54W人
目前人们对自己身体的关心程度越来越高了,随着生活水平的提高,饮食水平也就提高,这样人们顺其自然地就开始养生了。养生现在已经成为了一种趋势,越来越多的人去养生。秋冬季节是比较干燥的,这个时候喝一些汤是再好不过的了,那么秋冬滋补养生汤都有哪些呢?
冬菇螺肉汤
制法:冬菇六只,响螺半只,鸡脚六只,生姜两片。冬菇先泡软;响螺用开水焯过后,切片;然后把所有材料放煲内,加清水四至五碗,煲四个钟点,即可。
功效:滋润温补,健肺清痰,补膝、脚力。冬季节天气干燥,此汤适合全家人饮用,既滋润,又补益。
猪尾黑豆汤
制法:猪尾一条,黑豆四两,黑木耳一两。尾刮净皮毛,冲洗乾净,斩成小块;木耳先浸发;然后把两样材料和黑豆一齐放入煲内,加水四至五碗,煲三至四个钟点。
功效:猪尾是壮腰补脊椎的胶质食材;黑豆滋阴,补中益气;黑木耳丰含蛋白质,多糖类,以及灰分。在灰分之中有很珍贵的硫、磷、镁、钙、钾、钠等,可以滋养益胃,防血管硬化。
雪耳鸡汤
制法:土鸡一只,姜片少许,雪耳一两,蜜枣六枚。把整只鸡与雪耳,蜜枣一齐放煲内,加水六至八碗,煲四至五个钟点,出锅时加少许食盐调味,即可。
功效:雪耳能润肠胃,和血止血,且不含胆固醇;配以鸡肉煲汤,补益兼滋润;再配以蜜枣,则更加清润。
百合鹌鹑汤
制法:鹌鹑两至四只,胡萝卜两根,百合半两,蜜枣六枚。鹌鹑洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净,切小块;一齐放入煲内,加百合,蜜枣,五碗清水,煲三个钟点。即可。
功效:滋阴健肺,止咳补气此汤清润滋补,适合全家老少饮用,在秋冬季更是合时的汤水。
关于秋冬滋补养生汤都有哪些的详细介绍就是这些了,希望对大家能够有所帮助。很多人在秋冬季节会吃很多辣,这其实并不合适,因为这个时候气候是比较干燥的,而辣椒正好也是让人比较干燥的,这样的结果就会让人很容易地上火。
冬季食补养生 五款汤水滋补身心
滋补养生煲汤食谱是什么
冬季喝的养生汤有哪些,冬天喝什么汤补身体
七款滋补初秋养生汤品 让女人今秋水灵灵
秋冬补气血的汤有哪些
冬季汤补男女有别 食补用汤滋补有禁忌
七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法
滋补养生老火汤的做法有哪些
夏季滋补养生汤大全有哪些
冬季滋补养生汤的做法
夏季滋阴养生汤有哪些呢
男人秋冬进补汤有哪些
四款冬天养胃滋补的美味养生汤推荐
秋季女性滋阴补肾汤有哪些
冬季养生滋补汤的做法
冬季养生进补 7道女人经典滋补汤
适合冬季滋补的养生汤
冬季养生煲汤都有哪些
冬天滋补养生汤有哪些
冬季养生汤煲汤食谱 推荐六款养生汤
滋补鸡爪汤怎么做 滋补鸡爪汤的做法
春季养生煲汤的食谱都有哪些?
秋季养生滋补汤做法是什么
冬季滋补汤有哪些
秋天滋补汤做法有哪些