女生适合喝什么咖啡呢
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其实很多人的话,不仅有喝茶的习惯。而且很多人的话,其实都有一些比较小资的习惯的了。而其中喝点儿咖啡的话,也是很多朝九晚五的上班族的一个习惯的额了。这个时候的话,不仅仅有速溶的咖啡,还有卡布奇若等咖啡的了。那么到底为了身体健康的话,女生适合喝什么咖啡?
咖啡是世界三大饮料之一。生咖啡含有糖、蛋白质和脂肪等营养物质,含有少量的微量元素和咖啡因等。
有的人长期依赖高浓度的咖啡来刺激大脑,以求提神,这样做不一定有好处。据研究,人在饮高浓度咖啡后,体内肾上腺聚增,导致心跳频率加快,血压明显升高,并出现紧张不安,耳鸣及身体不自主颤动等异常现象。因此,饮咖啡切忌浓度过高。健康成年人每天咖啡因的摄入总量不宜超过250毫克,即饮2-3杯咖啡。
1. 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人:正常人长期或大量喝咖啡,将增加体内胆固醇含量,引起心血管疾病,所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。
老年妇女:咖啡会使人体需要的钙质减少,从而导致骨质疏松。妇女在绝经后,每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡,易发生骨折。
温馨提醒:不是全部的女人都可以喝咖啡的,不仅仅冠心病的人不可以随随便便喝咖啡,而且如果是一个癌症患者的时候,也不可以随随便便喝咖啡的了。当然过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险,所以不要一直喝咖啡。
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