20岁女生标准体重身高是多少
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.05W人
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20岁的女孩子的标准身高和体重是有一个比例的,对这个标准公式有了一定的了解,能够让我们更加好的改善营养,能够更好的明确自己的是否处于健康状态。如果是营养不好就需要多多增加营养,如果有肥胖问题就应该多运动。尤其是对女孩子,一定不要过度减肥,要把体重与身高维持在一个健康的系数里面。
测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。 例如,一个身高160厘米的女子,她的标准体重应该是:160 (厘米)-105=55(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。
身高体重与年龄没有关系 关键看你的比例是否协调 比例协调了照样好看 根据以下公式算出自己是否瘦或胖,用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高160厘米,标准体重就是(160-100)×0.9=54公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
无论年龄多大,都可以通过身高和体重来粗略的看一下人的健康情况,因为当人有疾病或发育不良时,肯定体重与身高的比例不协调,尤其是对于正处在生长发育的孩子来说,就可以通过这样的比例公式来粗浅的算出女孩子的健康情况,从而为健康的身体打下基础。
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