冬季皮肤瘙痒怎么治呢
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相信很多朋友一到了严寒的冬季都会发现皮肤非常干燥,甚至还伴有皮屑搔痒的症状。其实从中我们也可以看出造成这些症状的原因除了有寒冷的季节外,还有自身平时对肌肤的疏忽所导致的。因此寻找一些能治肌肤瘙痒的办法就非常有必要了,那么冬季皮肤搔痒怎么治呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽,表皮薄而脆,细碎皱纹多,皮肤表面容易产生细小干燥皮屑,容易堵塞毛孔,造成毛孔排泄不通畅而引起的,严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩。皮肤保湿能力不够,太过于干燥所致,而皮肤干燥脱屑会刺激痒觉神经,产生搔痒的感觉。
所以要勤洗澡,多吃水。多吃水果蔬菜。使用一些能保湿的护肤品.皮肤痒是小毛病,倘若为了不痒而越抓越顺手,那就很容易变成湿疹。所以平时起居饮食稍加注意,是可以使症状减缓的
步骤1.水温应在40—50摄氏度,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒。
步骤2.如果是天天洗澡,每次5—10分钟就可以,不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴,这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分,并且能加快血液循环,改善皮肤代谢。洗澡时,不要搓,以免造成皮肤损伤,加重瘙痒
步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性,看商品说明就可以。冬季洗澡,如果不是特别脏,可以不用沐浴露。
步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液,除了腋下、腹股沟,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易发生瘙痒,要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天,因此即使不洗澡也要记得涂抹。
相信通过上面大家的讨论,广大朋友们应对冬季皮肤搔痒的问题有了更多的心得和体会。但我也想提醒一下大家,因为冬季体内的水分流失的非常快,所以我们在日常生活中必须要多喝一些热水。同时也要多吃一些富含高热量的食物,这样才能补充我们更多的能量。另外也要积极投入到户外体育运动中。
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